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肝是人體重要的器官，如出現(xiàn)脂肪肝，可影響到肝臟功能，生活中要遠(yuǎn)離以下幾種不良因素，減少脂肪肝的發(fā)生： 1、大量飲酒 喝酒傷肝，酒中含有乙醇，飲酒過量，乙醇不能代謝，會(huì)損傷肝細(xì)胞。 2、過度肥胖 肥胖者患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)比較普通人高，因?yàn)榉逝终唧w內(nèi)脂肪含量高，大量脂肪堆積于肝臟內(nèi)，會(huì)形成脂肪肝，因此預(yù)防脂肪肝要積極控制體重。 3、過度節(jié)食 肝臟分解脂肪需要氧化酶的幫助，過度節(jié)食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，氧化酶供應(yīng)不足，不能及時(shí)將脂肪代謝，這種情況下，肝內(nèi)會(huì)聚積越來越多的脂肪，誘發(fā)脂肪肝，因此脂肪肝不是胖人的專利，瘦人一樣會(huì)得脂肪肝。 4、不愛運(yùn)動(dòng) 久坐、不愛運(yùn)動(dòng)，身體缺乏鍛煉，體內(nèi)的熱量不能被消耗，可轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于肝臟中。  |
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