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?豆腐燉魚：補(bǔ)鈣健骨絕配

 藍(lán)博灣 2022-10-12 發(fā)布于廣東

?豆腐燉魚：補(bǔ)鈣健骨絕配

豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的三分之一，比喝半斤奶還要多。

而魚肉中豐富的維生素D能加強(qiáng)人體對鈣的吸收。因此，豆腐燉魚，不僅味道鮮美，更是補(bǔ)鈣健骨的絕配。

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