前天很好玩，有一個人加我，想和我聊一聊。我說我現(xiàn)在沒有心理咨詢室招待他了，只能線上了。

他說  ，為啥？我回：窮。

他：不可以面談么？其實哪里都可以。

然后我轉(zhuǎn)念一想，思考了一下我這邊有很多公園，就說：如果你不介意，我這邊有幾個公園，可以邊走邊聊，像散步那樣。

他說：很好呀，可以試試。

然后，我忐忑的，就開始了這次戶外探討。探討完也得出了一些新的結(jié)論。他表示這邊環(huán)境很好，我表示確實，有池塘有休息的亭子。然后重點是人很少。

只不過蚊子比較多。傷心。

他說他并不是來咨詢的，我很奇怪問那是來干嘛的。他表示因為現(xiàn)今時間也多了起來，自己公司也事情慢慢安排好了，想著一直很喜歡心理學(xué)，想嘗試去發(fā)展發(fā)展心理學(xué)?？纯茨芊癯蔀橐粋€心理學(xué)師。

只是心理咨詢師的證書考試取消了。有些迷茫。本來決定了明年5月考試。

這就尷尬了。

我自然也是了解的。心理咨詢師的證書取消，新的培訓(xùn)制度還沒有落地。

而非專業(yè)人士的發(fā)展其實我也不知道具體怎么發(fā)展。目前所知的就是參加一些

機構(gòu)的督導(dǎo)，培訓(xùn)，實踐。

積累經(jīng)驗，積累個案小時數(shù)。參加各種課程的培訓(xùn)。

而后我自然的問道，是否把心理學(xué)當(dāng)做養(yǎng)家的一個職業(yè)發(fā)展。他搖搖頭，說不是。興趣。

我就安心點了。因為真的把心理學(xué)當(dāng)做職業(yè)化發(fā)展的話，過程中的辛苦自是不言而喻。尤其是非心理學(xué)專業(yè)的，需要大量的金錢作為基礎(chǔ)。因為，必然要把人家本科學(xué)習(xí)的，研究生學(xué)習(xí)的在一個盡量少點時間內(nèi)都學(xué)會。然后去找實踐機會，去一步步提升。

他表示這些其實他都能解決。因為經(jīng)濟上壓力并沒有多少。只是不知道從哪里找案例。

我笑了一下。問了一下他的生活，他自己。

他開始述說自己生活中的一些迷茫。我心想重點終于來了。于是耐心的傾聽，問著更多我不了解的事情。而后反饋給他我所聽到的。他也在過程中看到自己生活中的“不定時炸彈”，他說他不想去拆彈，只是做好了一旦炸掉后的救援工作。

我淡定的說：您不是愁沒法找到案例么？我相信您也知道，問題是最好的老師。您可以把自己和自己的生活當(dāng)做第一案例，去了解它，了解它的前因后果，在過程中你肯定會發(fā)現(xiàn)更多不理解的問題，然后就著這些問題，去查閱文獻，去詢問一些心理學(xué)專業(yè)人士，看看別人的解決方法。然后自己綜合起來，找到適合自己的解決方法。

這般就著問題主動學(xué)習(xí)去解決，我相信能更好的理解心理學(xué)。心理學(xué)本來是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)。而生活中只需要有人的地方都有你想要的案例。

你可以從自己身上出發(fā)，從自己身邊人出發(fā)，去實踐心理學(xué)是怎么一回事。

不一定說，真的能解決現(xiàn)有的問題，但根據(jù)我自己的經(jīng)驗，問題一定會起某些變化的。

他眼睛都亮了一下，說，這倒是一個很好的方向，可以回去嘗試一下。

然后時間到了，彼此告別。

我不知道結(jié)果如何，但我期待他之后給我的反饋。

我不得不說我喜歡這位大叔的感覺，年過中年，依然如少年般，去抽出時間，學(xué)習(xí)了解自己內(nèi)心里喜歡的事情。嘗試新的事物。但又沒了少年時期的那份焦急和彷徨，自在極了?？吹那瀣F(xiàn)實，也依然愿意全力以赴去嘗試。

給我一種熱氣騰騰活著的感覺。

聊完之后，我發(fā)現(xiàn)也學(xué)到了很多，比如行動力，勇敢，執(zhí)著，豁達(dá)等等。

有人總問我，做心理咨詢的，時常接受別人傾倒來的負(fù)面思想情緒，不會有問題么？

我只想說，其實每次真誠的探討溝通，對彼此而言都有滋養(yǎng)作用。無論怎樣的人，怎樣的故事，就算他自己覺得很失敗，但其中都有很多隱藏的資源，力量。就像藏在一片荒蕪黑暗之后的后花園。只是穿過那段黑暗的旅程有些不舒適。

每一個人都是自己生活的大師，所有的我們自以為的問題的解答的鑰匙也在自己身上。而于我而言，生活中的每個人包括自己都是我的老師。

但如何找到，就需要每一個人發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力了。

于我自己而言。我一直有一個概念就是，自己是自己最好的學(xué)習(xí)案例。

我剛學(xué)心理學(xué)的時候，一臉迷茫。因為看著各家各派都有點像胡扯似的。然后因為老師讓我們自己找對象練習(xí)，如何做咨詢，一個扮演來訪者一個扮演咨詢師。

但扮演的時候，我發(fā)現(xiàn)其實很難成長，因為你會發(fā)現(xiàn)對方是扮演的，對方也會發(fā)現(xiàn)自己是扮演的，于是很難進行下去。

而后我想到了用自己作為對象。然后不斷的去分析自己了解自己，每發(fā)生一件事情，就記錄自己的情緒，想法，背后的自動化思維。然后發(fā)現(xiàn)了很多坑自己的思維。想著，這肯定和原生家庭有關(guān)。

于是不可避免的，去問了我媽媽小時候，我的出生情況，我出生前后父母之間的關(guān)系，出生后我和我媽媽的母嬰關(guān)系。以及之后生活中遇到的創(chuàng)傷性事件。

為了防止自己的記憶有著選擇性錯誤，我又多嘴問了當(dāng)年在場的其它人。

一件一件的捋著。抽絲剝繭。

我知道把事情的責(zé)任往別人身上潑，會好過一點，但很難解決。于是把問題都放在自己身上，畢竟改變自己相對可控一些。

同時為了防止自己崩潰，也找了一個信任的朋友，她說她的疑惑，我說自己的疑惑，然后偶爾提點一兩句。

慢慢的隨著我的折騰，我真切的發(fā)生了改變，同時我的父母也發(fā)生了改變（這個是個意外之喜）。在自己嘗到了甜頭我才真正覺得心理學(xué)還是有點作用的。至少能療愈一些。

但我知道，我還會出很多問題，相應(yīng)的我已經(jīng)不那么擔(dān)心了。因為20年來我一直以為的和我父母之間無法調(diào)和的矛盾，也因為彼此的理解有了相應(yīng)的變化，（我依然保持著對他們過往那么對待我的憤怒，但不影響我們現(xiàn)在聯(lián)系緊密一點。我放下了我。真正的開始去理解他們，去解答他們的困惑。而后他們也自然開始關(guān)心我。我對過去的他們抱著一些怨氣，但現(xiàn)在和之后，我們依然可以嘗試好好說話，彼此尊重，愛護）

當(dāng)然任何療愈的過程，都會伴隨著大量的信息加工。講述講述再講述。反復(fù)的講述，整合的講述，每一遍都比之前更清晰一點。

在和父母關(guān)系上，我慢慢去主動了解他們的成長過程，去找他們各自的父母聊我父母小時候的事情，去了解他們成長過程中的很多事情。

了解的越多就越能理解他們的選擇和行為。

越理解也就越釋懷。

原來每一代都有每一代的創(chuàng)傷，有些是因為陳舊的觀念造成的，有些是因為大的環(huán)境沖突。而對于孩子而言，不僅僅要面對自己這一代的創(chuàng)傷，也會烙印下上一個時代舊的創(chuàng)傷。

分清楚了，是“誰”的問題，卻也漸漸的開始自由起來。

因為，我們不是活在過去，也不是活在未來，而是活在此刻。而此刻總有選擇，選擇更好的可能。選擇面對選擇一起面對。

最后分享一個尼泊爾的祈禱文。是我覺得可以安撫人心的存在：

上帝，請賜予我平靜，去接納我無法改變的；

給予我勇氣去改變我能改變的；

賜我智慧，分辨這兩者的區(qū)別。