穴位是人體經(jīng)絡線上特殊的點區(qū)部位，中醫(yī)往往通過針灸、推拿、艾灸、點按等方式刺激相應的經(jīng)絡點，用于治療各項疾病，但由于糖尿病人病情的特殊性，我往往不建議患者用艾灸，因為很容易燙傷、造成傷口不愈合、潰爛等嚴重后果。

其實啊，糖尿病患者可以在家適當?shù)匕茨ι眢w上的某些穴位，改善人體的微循環(huán)，輔助糖尿病的治療，長期堅持下去，還能收獲意想不到的效果。不管是出于強身健體還是調節(jié)糖尿病等目的，大家都可以嘗試一下。

第一個穴位：足三里

相信很多人都聽過這個穴位，足三里具有保健作用，穴位歌中有句話叫“肚腹三里留”，即說明足三里穴常用于與胃腸有關的疾病的治療。糖尿病患者，尤其是伴有腹瀉、便秘、胃脹等胃腸不適的患者，可以多按摩足三里穴。

這個穴位位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，在腓骨與脛骨之間，糖尿病患者每天用拇指按壓200下左右即可。

第二個穴位：關元穴

關元穴相當于人們平時說的丹田，這個穴位被視為“保健要穴”，經(jīng)常感覺手腳發(fā)涼、體虛的糖尿病人，可以經(jīng)常按摩關元穴。

糖尿病患者取穴時，要找下腹部前正中線上、臍下3寸處，也就是肚臍下方，四橫指寬的位置。糖尿病人在按摩時，注意先將手掌搓熱，然后再按在關元穴上逆時針揉5分鐘。

第三個穴位：神闕穴

神闕穴就是肚臍，它聯(lián)系著人體的五臟六腑，是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位。

我們常說糖尿病人氣血虧虛、陰虛火旺等等，當氣血陰陽出現(xiàn)異常時，刺激這個穴位，可以改善身體的陽氣，促進機體健康，也有利于緩解小便不利、胃腸功能差等癥狀。

糖尿病人在按摩時，還是要先搓熱雙手，在肚臍上順、逆時針各揉50次，揉5分鐘左右即可。

第四個穴位：三陰交穴

糖尿病人平時常按按這個穴位，可以幫助調節(jié)肝、腎、脾三經(jīng)的氣血，起到幫助降血糖、降血壓的作用。

三陰交穴位于小腿內側、足內踝上緣3寸處，脛骨內側后方，大家在取穴時，先用右手拇指按住身體左側的三陰交穴，手指向下壓之后再放開為一次，連續(xù)按壓50~100次。之后再換左手拇指按壓身體右側的三陰交穴50~100次即可。

但此穴位孕婦不要按摩。

以上四個穴位，糖尿病人沒事常按按，或許會對血糖有意想不到的正面效果，另外，想要長期平穩(wěn)控糖，最重要的還是要注意按時測血糖、選擇合理的治療方式。