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愛(ài)自己，其實(shí)每個(gè)人都知道要愛(ài)自己，但是不是每個(gè)人都會(huì)愛(ài)自己，為什么？因?yàn)橛械娜瞬粫?huì)愛(ài)自己，比如自卑的人就不會(huì)愛(ài)自己。

愛(ài)自己的人是自信的，而自卑的人一點(diǎn)都不自信，總是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰、折磨自己，他們不但不會(huì)愛(ài)自己，還傷害自己，導(dǎo)致自己在現(xiàn)實(shí)中很被動(dòng)。

今天，我要告訴自卑的人，一定要知道愛(ài)自己，要做到愛(ài)自己，那就必須停止這幾件事，做到真正愛(ài)自己

01·停止貶低自我

自卑的人，不能總是抬高他人、貶低自己，這樣做只能讓自己越來(lái)越自卑，所以從現(xiàn)在開(kāi)始要停止貶低自我，要認(rèn)可、肯定自己，可以從小事做起，給自己成就感，然后慢慢地做到肯定自我。

我見(jiàn)過(guò)很多自卑的人，他們就是把別人看得比天還高，而自己在自己的心目中已經(jīng)是低到塵埃里去，正是因?yàn)檫@樣的想法，導(dǎo)致他們很沒(méi)有自信，無(wú)論是和誰(shuí)交流都沒(méi)有自信！

其實(shí)我們不吃不喝不拿別人的，我們用不著自卑，更用不著貶低自己，就算他人貶低你，你也可以立刻馬上反駁回去，每天自信一點(diǎn)，你會(huì)越來(lái)越自信。

02·停止沉溺過(guò)去

沉溺過(guò)去時(shí)痛苦的，不但痛苦反而對(duì)你的將來(lái)沒(méi)有任何益處，反而還會(huì)擾亂你的心智，讓你無(wú)法規(guī)劃將來(lái)。

痛苦的往事就讓它過(guò)去吧，要停止沉溺過(guò)去，才能更好的面對(duì)未來(lái)，忘掉傷痛，才能勇往直前。

如果總是沉溺過(guò)往，很難讓你回到現(xiàn)實(shí)，可你總要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，想要將來(lái)過(guò)得好，就需要拿出勇氣來(lái)，停止沉溺過(guò)去，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

03·停止用他人的看法和說(shuō)法束縛自己

很多人的看法和說(shuō)法其實(shí)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)根本不重要，包括一些親人、親戚和朋友對(duì)你的看法和說(shuō)法，其實(shí)對(duì)你一點(diǎn)都不重要，如果你總是對(duì)他們的看法和說(shuō)法耿耿于懷，那心累的是你自己。

所以，不要拿他人的看法和說(shuō)法來(lái)束縛自己，他們的看法和說(shuō)法本來(lái)改變不了你什么，但是你一旦很在意，那你就會(huì)被束縛，在自己的內(nèi)心束縛。

如果你在意他人的看法和說(shuō)法，從現(xiàn)在開(kāi)始，停止在意他人的看法和說(shuō)法，一心一意做好自己的事情。

04·停止為還未發(fā)生的事情焦慮

很多人焦慮其實(shí)就是那子虛烏有的事情折磨自己，有的事情還未發(fā)生或者你都還沒(méi)有開(kāi)始做，你就為此而焦慮，那你就是自己折磨自己，也是自己找罪受。

停止為還未發(fā)生的事情焦慮，活在當(dāng)下，享受當(dāng)下，做好當(dāng)下該做的事，你已經(jīng)是了不起了。

05·結(jié)語(yǔ)

生活其實(shí)不是別人看你過(guò)得好你就過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)的，而且你自己覺(jué)得自己開(kāi)心快樂(lè)你才是真正的過(guò)得好。

有的人光鮮亮麗但他們不一定過(guò)得開(kāi)心快樂(lè)，而有的穿得很普通但他們不一定就不幸福。所以，想要真正地做自己、愛(ài)自己，就不要活在別人的的眼里和嘴里。