研究表明，熬夜易傷肝。這是因?yàn)橹绷Ⅲw位時(shí)，肝臟血流量減少40%，而平臥體位時(shí)肝臟供血較豐富。每天晚上11時(shí)至凌晨2時(shí)，按照中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，此時(shí)肝膽經(jīng)氣血最旺，是養(yǎng)肝血的最佳時(shí)間，也是肝臟開始排毒的時(shí)間。

但是，肝臟排毒需在熟睡中進(jìn)行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄，導(dǎo)致新鮮氣血無法生成。長此以往，肝臟養(yǎng)不足血，已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)反而加劇惡化，對身體就會(huì)造成很大傷害。

久而久之，不僅會(huì)皮膚粗糙、容易疲勞、倦怠、常感口苦咽干、火氣大，而且肝臟解毒功能也會(huì)因此受損，使得體內(nèi)毒素在血液中含量大大增加。

酒精，是導(dǎo)致肝臟疾病的重要因素之一。

酒精主要是通過肝臟代謝、解毒的。如長期大量攝入酒精，無疑會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝損傷，從而誘發(fā)酒精肝、肝硬化，甚至肝癌。

酒精在肝臟代謝過程中，還會(huì)產(chǎn)生一種對肝細(xì)胞有毒性中間產(chǎn)物-乙醛，從而漸漸損傷肝臟。長期以往就會(huì)誘發(fā)酒精性肝病、酒精性肝硬化等，如不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療就可以進(jìn)一步發(fā)展為肝癌。

過量的酒精聚積肝臟，會(huì)損害肝細(xì)胞及肝功能，肝臟原本的排毒、排泄、代謝功能會(huì)遲鈍和紊亂，其中會(huì)使脂肪不充分“燃燒”，形成酒精性脂肪肝。一旦繼續(xù)惡化，就會(huì)形成肝硬化，甚至肝腹水、肝癌。

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱：靈芝可養(yǎng)命應(yīng)天，保神，好顏色，久服，輕身，延年。

靈芝孢子粉還能提高肝細(xì)胞合成DNA、RNA、蛋白質(zhì)，促進(jìn)損傷肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。

靈芝孢子粉，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、保護(hù)肝損傷。