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來(lái)自: 0004xiaolin > 《太極》
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珍貴絕版!太極樁功示范!
太極樁功示范!馬暢為國(guó)際太極文化傳播大使、時(shí)尚太極引領(lǐng)人、全國(guó)武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽冠軍、國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將、陳氏太極拳第十三代傳人、國(guó)家體育總局舉辦的《太極名家大講堂》中受邀的最年輕的太極名家。
馮志強(qiáng)大師談太極拳修煉秘訣
馮志強(qiáng)大師談太極拳修煉秘訣馮志強(qiáng)大師談太極拳修煉秘訣 (一〕練拳似休息;太極拳是內(nèi)家拳,尤其注重樁功的修煉,不僅有專(zhuān)門(mén)的樁功修煉法,如無(wú)極樁,混元樁,采氣樁,虛實(shí)樁,八法樁等,而且將樁功修...
混元太極公益大講堂——第一講
陳式太極拳——陳式太極拳由陳王廷所創(chuàng)?;煸珮O拳——陳式心意混元太極拳(簡(jiǎn)稱(chēng):混元太極拳)由馮志強(qiáng)(1928~2012)所創(chuàng)。混元功源...
氣血體態(tài)太極樁:每天10分鐘,調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)元?dú)猓?/a>
氣血體態(tài)太極樁:每天10分鐘,調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)元?dú)猓√珮O樁可以幫助我們的脊柱回歸到中正狀態(tài),讓氣血運(yùn)行通暢?!鴦?dòng)靜結(jié)合的氣血體...
修煉太極拳的十二個(gè)思想--/李雅軒
五、練拳似練丹田功。無(wú)極開(kāi)始,先三性歸一靜守丹田,待丹田氣滿(mǎn)充實(shí)后,即自然呼吸發(fā)動(dòng),意想開(kāi)則氣發(fā)于丹田充達(dá)全身而肢體開(kāi),意想合則氣收歸丹田斂入骨髓而肢體合。上丹田在眼眉間祖竅深處,中丹田...
怎樣學(xué)好練好混元內(nèi)功——拿住丹田練內(nèi)功、呼吸往來(lái)是關(guān)鍵 憶馮公志強(qiáng)師經(jīng)典教學(xué)理念之五 博武國(guó)際武術(shù)網(wǎng)
馮公傳授丹道功理時(shí)說(shuō):“丹田是氣之府,力之源。丹田虧,氣不充,則力不足,欲強(qiáng)技藝必修丹田”。力不敵法、法不敵功,功即先天混元?dú)狻?..
這個(gè)部位一松,10病9除,百病難侵!一個(gè)在武術(shù)界秘傳千年的鍛煉...(圖文詳解)
強(qiáng)腎功鍛煉細(xì)節(jié)除了蹲墻功外,還有一個(gè)效率更高、效果更好,強(qiáng)化先天之本腎的鍛煉——強(qiáng)腎功。上乘樁功入門(mén)體驗(yàn):普及版混元樁補(bǔ)腎益精...
六手太極功
六手太極功(一)簡(jiǎn)便、易學(xué),利于初學(xué)者入門(mén)太極拳愛(ài)好者,欲進(jìn)太極運(yùn)動(dòng)這個(gè)門(mén),往往一看動(dòng)作多,記不住,便望而卻步。"六手太極功"則動(dòng)作簡(jiǎn)單,共六節(jié),也可以說(shuō)僅6個(gè)動(dòng)作,而且這六個(gè)動(dòng)作...
太極拳養(yǎng)生樁功四大健身功能
太極拳養(yǎng)生樁功四大健身功能。堅(jiān)持站無(wú)極樁,混元樁,渾圓樁功對(duì)于調(diào)理高血壓,夜做噩夢(mèng),心跳過(guò)快,失眠,盜汗,內(nèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,慢性腸...
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