導(dǎo)語：現(xiàn)如今人們的生活質(zhì)量得到了巨大的提升，從之前的五谷雜糧變成了大魚大肉，生活習(xí)慣也出現(xiàn)了天翻覆地的變化，從自行車到公交車再到私家車。

正是因?yàn)樯钏降奶岣?，人們攝入充足的營養(yǎng)，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致一系列的慢性疾病到來，從而增加了心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

尤其是很多中老年人群，因體內(nèi)血管狹窄，萎縮等異常出現(xiàn)大腦供血不足，大腦長期供血不足，會(huì)直接對(duì)身體健康造成一系列的影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)威脅生命安全。

事實(shí)上當(dāng)大腦供血不足時(shí)，身體也會(huì)有一些信號(hào)到來，這些信號(hào)可以直接通過觀察臉部就可看出。

“腦供血不足”的人，臉上或有這5種現(xiàn)象，希望你能放心上

肌肉抽搐

生活中很多人會(huì)有大腦供血不足的現(xiàn)象，特別是在中老年人群中高發(fā)，在身體患有一定基礎(chǔ)疾病的影響之下，會(huì)誘發(fā)大腦供血不足。

出現(xiàn)大腦供血不足時(shí)，面部肌肉會(huì)有抽搐感，很多人會(huì)有類似的面癱癥狀，做表情時(shí)肌肉或許會(huì)抽搐，主要表現(xiàn)為肌肉抽搐。

其實(shí)這種現(xiàn)象被稱為肌肉痙攣，是因大腦供血不足，直接影響神經(jīng)調(diào)節(jié)所致，若有這種情況要警惕大腦供血不足。

經(jīng)常打哈欠

若是大家睡眠質(zhì)量下降或者是睡眠不足時(shí)，會(huì)有打哈欠的情況，只要及時(shí)調(diào)整作息，就能將打哈欠的問題緩解。

生活中有些人睡眠非常充足，但白天依然經(jīng)常打哈欠，那么這時(shí)需要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。

突然視力模糊

若是大家發(fā)現(xiàn)自己的視力變得越來越差，甚至是視物模糊，眼睛發(fā)黑，并且伴隨著暫時(shí)性失明，這時(shí)需提高警惕，這種現(xiàn)象頻繁發(fā)生，很可能是因大腦供血不足所致，需及時(shí)就醫(yī)。

面部麻木

相信大家都明白，長時(shí)間蹲著腳會(huì)發(fā)麻，這是因?yàn)槟_部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腿腳供血不足，出現(xiàn)麻木感，當(dāng)大腦供血不足時(shí)，面部也會(huì)有麻木以及僵硬感，通常半邊臉頰會(huì)失控，甚至還會(huì)有流口水的情況。

容易流口水

如果總是莫名其妙的流口水，這也是大腦供血不足發(fā)出的信號(hào)，這是因?yàn)閷?duì)大腦神經(jīng)造成的傷害，面部肌肉受到影響，無法正常發(fā)揮，所以流口水的現(xiàn)象非常明顯。

那么這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要進(jìn)行合理的改善，并且保持大腦血液循環(huán)良好，這樣才能夠保持正常的血液供應(yīng)。

如何改善腦供血不足的癥狀？通常做這些事情

可以多喝綠茶，適量吃土豆

綠茶中有非常豐富的茶多酚，可以直接增強(qiáng)血管的彈性，并且加快身體的血液循環(huán)，速率降低腦梗塞的幾率。

土豆中有非常豐富的鉀元素，可以將人的情緒保持穩(wěn)定狀態(tài)并且保護(hù)大腦血管，不僅如此土豆還能降低血壓。

多運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以燃燒身體內(nèi)的脂肪，起到減肥的效果，而且還能夠加快生前代謝速率，幫助毒素和垃圾快速的排出體外。

不僅如此，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠直接促進(jìn)大腦的血液循環(huán)速率，改善大腦供血不足的異常問題，大家最好做舒緩性的運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)大腦血管造成刺激。

去醫(yī)院定期體檢

若是自己曾經(jīng)出現(xiàn)過，腦梗塞經(jīng)過治療之后痊愈，那么也不要掉以輕心，因?yàn)槟X梗的復(fù)發(fā)率非常的高。

建議大家每年2次去醫(yī)院做全面的身體檢查，若發(fā)現(xiàn)身體有問題，可以及時(shí)的治療。

積極治療原發(fā)病

對(duì)于患有糖尿病心臟病以及高血壓的人群來說很可能會(huì)誘發(fā)腦梗塞，那么患有這些疾病的人群也要引起沖突的重視，只有將這些原發(fā)疾病進(jìn)行積極的治療和控制，才能直接降低腦梗塞的出現(xiàn)幾率。