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氣溫回升，空氣中的花粉、塵螨、寵物皮屑等常見的過敏原一下子多了起來。加上季節(jié)更換、冷熱交替、紫外線增強(qiáng)，春季皮膚過敏易來襲，可表現(xiàn)有面部及周身起紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)、水皰、脫屑伴有瘙癢難忍，嚴(yán)重可有過敏性休克。那么我們該如何預(yù)防呢？ 遠(yuǎn)離過敏原 盡可能尋找過敏原，去除病因，過敏體質(zhì)者要養(yǎng)成日常記錄食物、護(hù)膚品、接觸物的習(xí)慣，有條件者可至醫(yī)院行過敏原檢測；積極避免接觸到過敏原，外出踏青戴口罩、眼鏡，著寬松舒適透氣的衣物，盡可能減少露膚部分。 保護(hù)皮膚、減少刺激 加強(qiáng)防曬，可選擇SPF30的防曬產(chǎn)品減少皮膚刺激；避免濃妝，避免過度使用皂基類的潔面產(chǎn)品，加強(qiáng)皮膚屏障的保護(hù)，保持水油平衡；洗浴不宜過于頻繁；忌用溫度過高的水洗??；若出現(xiàn)皮膚過敏表現(xiàn)，避免搔抓、摩擦，注意皮膚護(hù)理，防止皮損加重甚至發(fā)生感染。 飲食管理 避免食用可疑食物與添加劑、藥物；酒類、濃茶、辛辣刺激性食物盡量少吃；盡量避免食用如羊肉、魚、蝦、蟹、芒果、果仁等易引起過敏的食物；均衡營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。 穩(wěn)定情緒 保持樂觀的情緒，放下思想包袱，避免精神緊張，不要給自己過大的壓力，規(guī)律生活起居。 |
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