中國茶文化源遠(yuǎn)流長，傳播到世界各地，成為“世界三大飲品”之一。

在我國有6大種茶，每一種茶都有自己的特點(diǎn)和功效，而且每一個地方都有自己獨(dú)特的飲茶習(xí)慣。

茶為萬病之藥，在平時適當(dāng)喝茶是有利于身體健康的，然而這幾年來在網(wǎng)上關(guān)于喝茶也存在很大的爭議，有人說經(jīng)常喝茶會有致癌風(fēng)險，那么喝茶到底是有利于身體健康還是對身體健康不利呢？

喝茶不養(yǎng)生，還會致癌？注意這2點(diǎn)就好

為什么網(wǎng)上會有這樣的說法呢，主要是因為有一些人在購買茶葉的時候，可能一次購買很多，但是放置的時間比較久，茶葉當(dāng)中可能會含有黃曲霉毒素，而黃曲霉毒素的肝毒性是比較強(qiáng)的，如果經(jīng)常喝這樣的茶葉，就可能會有致癌的風(fēng)險。

尤其是普洱茶，很多人覺得普洱茶當(dāng)中含有大量的黃曲霉毒素，喝普洱茶相當(dāng)于喝細(xì)菌，為此廣東省疾病預(yù)防控制中心還曾經(jīng)收集了大概260份發(fā)酵茶的檢測數(shù)據(jù)，所有的檢測樣本當(dāng)中黃曲霉毒素的檢查率為1.15%，檢出值的范圍是0.26μg/kg-0.56μg/kg。

從這個數(shù)據(jù)可以看出，茶葉當(dāng)中含有大量黃曲霉毒素會致癌的說法，沒有任何科學(xué)依據(jù)，所以安全喝茶是沒有任何致癌風(fēng)險的。

喝茶時需注意這2點(diǎn)

不要喝太濃的茶

大家一定要注意，不要喝太濃的茶，150毫升的水應(yīng)該放12克左右的茶葉，這是喝茶的正常指標(biāo)，這些茶葉就足以滿足人體一天對于茶葉中有效物質(zhì)的需求，但是如果喝太濃的茶，就會影響身體的健康。

在平時經(jīng)常喝濃茶會傷害腎臟以及胃部的健康，濃茶當(dāng)中的氟含量是超標(biāo)的，會影響到腎臟的排泄能力，容易出現(xiàn)腎結(jié)石，還容易出現(xiàn)消化道穿孔。

長期喝濃茶還會使人體的大腦處于極度興奮的狀態(tài)，不但會加速心跳呼吸的頻率，還會增加人體心臟的負(fù)擔(dān)。

如果在晚上喝濃茶的話，還會出現(xiàn)失眠的情況。

不要喝過熱的茶水

喝茶的人都覺得喝熱茶總比喝涼茶要好一些，但是大家需要注意，不要喝太燙的茶，很多人在泡茶的時候都喜歡用剛剛燒開的水，但是如果茶水溫度在65℃以上，這樣對于我們口腔食管的刺激性非常強(qiáng)，就會導(dǎo)致口腔食管黏膜受損。

口腔食管黏膜反復(fù)創(chuàng)傷，難以愈合就會導(dǎo)致細(xì)胞無法修復(fù)，就容易有致癌風(fēng)險。

喝茶雖好，這三類人不建議喝

心律失常者不宜飲茶

在平時有心律失常，心動過速心悸等心腦血管疾病的人最好不要喝茶，否則可能會增加心臟的負(fù)擔(dān)，引起頭暈或心悸等不適癥。

胃潰瘍患者不宜飲茶

胃潰瘍十二指腸潰瘍與慢性萎縮性胃炎的患者最好不要喝茶，這是因為茶葉當(dāng)中含有的咖啡因和鞣酸成分會刺激到胃黏膜，加重了胃酸的分泌，從而加重潰瘍，導(dǎo)致病情惡化。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石者不宜飲茶

茶葉當(dāng)中含有草酸成分這種成分進(jìn)入身體之后很容易導(dǎo)致結(jié)石增多，所以泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者是不建議喝茶水的。

溫馨提示：喝茶雖然是一件好事，但是大家一定要注意正確的方式方法，如果喝不對的話也傷身，而且以上三種禁忌人群最好少喝茶水。