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40-55歲這十五年時(shí)間是人生中的黃金年齡段，但從醫(yī)學(xué)角度來看這段時(shí)間也是生命的“高危期”，生活中不少人都沒能熬過這段“高危期”。 央視“非常6+1、詠樂匯”等節(jié)目的著名主持人李詠，2018年10月29日因喉癌去世，年僅50； 央視著名主持人肖曉琳2017年7月12日因直腸癌去世，年僅55； 著名搖滾樂歌手臧天朔2018年9月28日因肝癌去世，年僅54； 香港著名女演員沈殿霞2008年2月19日因肝癌、膽管癌去世，年僅61； …… 這些名人因健康原因先后離世，讓大家唏噓不已，癌癥在多少歲開始高發(fā)呢？怎么預(yù)防？  一、中國每天一萬人確診癌癥美國癌癥學(xué)會將185個(gè)國家作為研究對象，主要對這些國家中36種癌癥的發(fā)病以及死亡率進(jìn)行了評估，而最終的結(jié)論發(fā)表在《2018年全球癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)》中。 數(shù)據(jù)中表明2018年內(nèi)，全球內(nèi)癌癥新發(fā)的病例以及死亡的病約為1810萬例與960萬例，在全球的癌癥新發(fā)病例中，亞洲占據(jù)了近一半，尤其是死亡病例占到七成左右，其中中國癌癥以新增病例數(shù)占380.4萬例和死亡病例數(shù)占229.6萬例位于全球第一。 這個(gè)數(shù)據(jù)也意味著全球每新增100個(gè)癌癥患者中就會有21位中國人，更直接來說，中國每天就會有超過1萬人被確診患癌，平均每分鐘內(nèi)就有七個(gè)人患上癌癥，而平均每天六千人死于癌癥，每分鐘死于癌癥的人數(shù)就達(dá)到5人。  對此，中國國家癌癥中心的研究人員們，將我國2015年癌癥數(shù)據(jù)（全國368個(gè)腫瘤登記處所上報(bào)）作為基礎(chǔ)，將我國癌癥的情況進(jìn)行了詳細(xì)的總結(jié)，發(fā)現(xiàn)我國癌癥的發(fā)病情況主要會隨著年齡的增長而有所上升：
二、為什么年年體檢，發(fā)現(xiàn)癌癥還是晚期？小王是一名普通上班族，在某次公司體檢中卻檢查出胃癌晚期，但小王年年參加公司的體檢，都顯示沒有問題。 他很困惑，為什么最近一次檢查就確診為癌癥晚期了呢？北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院腫瘤醫(yī)學(xué)博士曾維根回答，可能有3個(gè)方面的原因。 第一，體檢的項(xiàng)目不對 目前絕大部分癌癥在早期并無特異性癥狀出現(xiàn)，往往需要借助特定性檢查才可以發(fā)現(xiàn)，然而像小王這種上班族所參加的體檢多由公司統(tǒng)一安排，大多是比較常見的常規(guī)體檢項(xiàng)目，很多時(shí)候都沒有包括癌癥篩查檢查。 比如胃癌和食管癌需要借助胃鏡才能早期發(fā)現(xiàn)，比如早期肺癌做胸片查不出，而必須要做低劑量螺旋CT才可以。  第二，體檢醫(yī)生漏診、誤診 如今體檢機(jī)構(gòu)遍地開花，而機(jī)構(gòu)內(nèi)的體檢人員水平良莠不齊，有些體檢機(jī)構(gòu)甚至雇傭了沒有醫(yī)生資質(zhì)的人員來協(xié)助體檢，因而容易造成漏診或誤診，而最終可能因此錯(cuò)過發(fā)現(xiàn)癌癥的最佳時(shí)機(jī)。 第三，發(fā)現(xiàn)了蛛絲馬跡，但未重視 很多人認(rèn)為癌癥離自己很遠(yuǎn)，并且對自己的健康情況過于自信，所以即使當(dāng)體檢出現(xiàn)了某些異常情況，也不以為意。正是因?yàn)檫@種不重視導(dǎo)致不能第一時(shí)間診治，延誤了治療的最佳時(shí)機(jī)。 比如，案例中的小王其實(shí)很早就感覺自己常常腹痛腹脹，有時(shí)候精神緊張，但是他認(rèn)為自己年輕，只要休息一下就好，殊不知這是胃部在向他“求救”了。  三、常見癌癥重點(diǎn)篩查項(xiàng)目癌癥的確是可怕的存在，但是若能及早發(fā)現(xiàn)癌癥，將癌癥扼殺在早期甚至潛伏期，治愈率將大大提高。 根據(jù)上海市抗癌協(xié)會聯(lián)合復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院發(fā)布的《居民常見惡性腫瘤篩查和預(yù)防推薦》等資料，健康時(shí)報(bào)整理出常見癌癥重點(diǎn)篩查信息： ·肺癌——低劑量CT 肺癌的高危人群包括常年吸煙、有肺癌家族史或職業(yè)暴露史等，肺癌高危人群每年都要進(jìn)行一次肺癌篩查，而篩查的主要方式就是低劑量螺旋CT，像直徑小于1cm的小肺癌有八成的檢出率。  ·肝癌——甲胎蛋白、超聲 40歲后每年應(yīng)當(dāng)做1-2次甲胎蛋白和彩超檢查，而有乙肝、肝硬化病史等肝癌高發(fā)人群，建議每3-6個(gè)月為一個(gè)周期，周期內(nèi)就要做一次甲胎蛋白和彩超檢查。 ·胃癌——胃鏡 40歲以上人群或有慢性胃炎、胃萎縮、胃息肉、幽門螺旋桿菌感染、胃癌家族史的患者，建議定期做胃鏡篩查。  ·乳腺癌——超聲、鉬靶 35歲以下普通女性主要選擇超聲檢查，而45-55歲絕經(jīng)女性則建議每年做一次鉬靶檢查，特別是有乳腺疾病以及家族史的最好每三、四個(gè)月做一次超，半年或者一年接受一次鉬靶檢查。 ·食管癌——胃鏡 食管癌很難通過其他方式篩查，目前比較好的篩查手段就是胃鏡。處于食管癌高發(fā)地區(qū)的人、有家族史、長期吸煙飲酒以及40歲以上人群都是食管癌的高發(fā)人群，建議每年接受一次胃鏡檢查。  ·宮頸癌——宮頸抹片篩查 無論有無性生活，不滿21歲可以不檢查，但是年滿21周歲則要做此項(xiàng)檢查，一般結(jié)果是陰性之后，每隔三年復(fù)查一次，直到滿30周歲。 30至65歲可以五年為一個(gè)周期接受一次宮頸抹片篩查，最好加上HPV病毒篩查。65周歲以上的若此前連續(xù)三次抹片篩查均為陰性或連續(xù)兩次HPV均為陰性，那么可以終生不再做宮頸抹片篩查。 四、45歲之后，記住5件事隨著年紀(jì)的增長，身體素質(zhì)逐漸變差，很多事情年輕的時(shí)候不在意，老了就不能再馬虎了。 1.重視體檢 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院健康管理中心蕭梅芳認(rèn)為，人老了體檢很重要，提出了“1+x”原則。 1指的是常規(guī)必查的體檢項(xiàng)目，比如一般檢查、體格檢查以及實(shí)驗(yàn)室和輔助性檢查。x指的是50歲以上的人群，可以根據(jù)自身情況增加個(gè)性化的專項(xiàng)檢查項(xiàng)目，比如心血管、腫瘤篩查、骨密度等。 2.控制體重 體重上升和腰圍變粗意味著你離三高不遠(yuǎn)了，而且也容易增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，控制自己的體重，合理安排飲食結(jié)構(gòu)之余，也要多多的運(yùn)動。  3.不要熬夜 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心血管內(nèi)科主任馬根山指出，熬夜使得生物鐘混亂、休息不夠、心率變異性增加，也能增加患冠心病和高血壓的幾率。 頻繁熬夜意味著器官得不到充分的休息，容易使機(jī)體處于疲乏的狀態(tài)，因免疫力降低而更容易患病。 4.減掉負(fù)擔(dān) 45歲意味著人生已過半了，這個(gè)時(shí)候就不應(yīng)該給自己太大的負(fù)擔(dān)和壓力，要學(xué)會放松，減少欲望，做到勞逸結(jié)合，保持好心情。  5.開始鍛煉 著名心血管內(nèi)科專家胡大一，在54歲時(shí)意識到自己因?yàn)榉逝侄霈F(xiàn)的健康問題，于是開始每天行走數(shù)萬步，堅(jiān)持了20年，脂肪肝、高血壓以及肥胖問題消失。所以平時(shí)無論再忙也要抽空出來運(yùn)動。 40歲以后患病的風(fēng)險(xiǎn)不斷升高，這就要求我們要更加關(guān)注自己的健康問題，除了要定期體檢以外，也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
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