作者：梅江晴月

攝影：藍貓

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喜怒哀樂，七情六欲，人的心情，就是生命中的晴雨表。我們會因為外界的事務(wù)而心生煩惱，情緒低落，郁郁寡歡；我們會因為情感上的落差而心生傷感，情緒焦躁，心煩意亂。嚴重的，甚至得了抑郁癥，每天恨不得拿一把刀刺中自己的心臟，借以告別這個多苦多難的人間。

能面對世事紛繁而不亂，心平氣和地面對世界上種種困苦，是生活的智者。學會把繁的看簡，把難的看淡，把重的放輕，就能在塵世的摸爬滾打中屹立不倒。

控制自己的情緒，放松自己的心情，是一種能力。

工作中遭遇不公平的競爭，能控制情緒的人，會心平氣和地解釋去爭取，哪怕最終得不到想要的結(jié)果，也不會給同事和上級領(lǐng)導留下壞的印象。不能控制情緒的人，則會放任脾氣，大吵大鬧，從而并不能得到很好的結(jié)果；生活中遭遇不公平的待遇，也是如此。很好的控制情緒的人，才能在困境和逆境中走出一片明朗的天地。

而我們生活的質(zhì)量，和情緒關(guān)系很大。

情緒化的人，容易為外界事務(wù)所干擾，從而影響自己的生活。借酒消愁，你看到的是一個神志不清的酒鬼。意志堅定的人，不容易為他人他事所左右，從而調(diào)整自己的生活。再難再苦，你看到的也是一個衣著整潔精神明亮的人。

豐子愷 《不寵無驚過一生》寫道，“不亂于心，不困于情。不畏將來，不念過往。如此，安好”！不亂于心，不困于情，就是要放下焦慮，放下執(zhí)念。

現(xiàn)代的父母，百般焦慮。每個孩子都有自己的生活，做父母的，要做好愛的護盾。其他的，讓孩子去發(fā)現(xiàn)這個社會的規(guī)則，去探尋這個世界的法則。不要因為一次成績，就大喊大叫，完全不記得孩子也是一個獨立的個體。

現(xiàn)代的婚姻，喻為圍城。生活的一地雞毛，讓原本相愛的兩個人成了最遙遠的愛人。不溝通，不理解，不欣賞，如此，何以圓滿。不要以為圍城之外的一點溫暖，就以為可以愛得驚天動地。所有的愛，都要放在生活中檢驗。不屬于自己的人，要學會放棄。屬于自己的婚姻，要好好維護。

現(xiàn)代的生活，充滿困境。工作的不如意，生活的不順心，劈天蓋地，裹挾著種種煩亂。放下，看清，看淡，生活不過如此。生命短短幾十載，別再長吁短嘆，別再鉆牛角尖。人生最重要的是好好活著，輕松地活著。

作家馬德說過：對自己好一點，就是心中的事少一點。然后少焦慮一點，人間諸事，且隨它去。是啊，生而為人，塵世太苦，就要對自己好一點，對親人好一點。放寬心胸，調(diào)整心態(tài)，找準位置，該忘的忘，該放的放。人間諸事，且隨他去，任爾東西南北風，我?guī)h然不動，身自輕松，心自安然！