將象和，您專業(yè)的，靠譜的艾灸指導(dǎo)老師！

木應(yīng)肝，所以2022壬寅年跟“肝”相關(guān)的問題會高發(fā)！比如：高血壓、腦梗、心梗、偏頭痛、抑郁、氣虛、失眠、皮膚病、甲狀腺問題....以及肝臟問題會高發(fā)！相對于以上問題，易怒、易醒、眩暈、頭頂痛、脅肋痛、消化不良、眼干眼紅、口干口苦、口舌生瘡、流淚、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛、牙痛、脫發(fā)、筋骨屈伸不利....是很容易出現(xiàn)的小事情，特別是中年女性！

以上問題都因為“木運(yùn)太過”造成肝的疏泄時常有關(guān)。

原本脾腎虛的朋友，因為肝木的消耗會更虛。

大寒至春分（3月20號）60天，是壬寅年初之氣，包括“大寒、立春、雨水、驚蟄”四個節(jié)氣。

主管上半年的司天之氣為：少陽相火

大運(yùn)：木運(yùn)太過

主運(yùn)：太角，表示木運(yùn)太過

客運(yùn)：太角，表示木運(yùn)太過

二，立春至春分這45天，形成了“春行夏令”的氣候特征。此時人的陽氣正好處在“發(fā)陳”的萌芽狀態(tài)，而天地之間木氣升發(fā)太過，如果冬季我們陽氣收藏不利，肝氣不足，跟不上天地之間的生發(fā)之氣，我們就會氣虛。

相反，氣盛血熱之人，因為肝失疏泄，肝氣淤于顛頂而出現(xiàn)頭昏腦脹。

大 寒

“寒氣之逆極，故謂大寒。”

大寒是辛丑年24節(jié)氣最后一個節(jié)氣，還在冬三月里，所以我們起居生活以“藏”為要！

而此時“冬行夏令”，本來身體應(yīng)該處于“藏”的狀態(tài)，結(jié)果，有些人會自然不自然處于“生長”的狀態(tài)，這樣就會心陽外泄！

滋陰斂陽，疏肝健脾

解法：平時多搓腳底板，幫助滋陰斂陽，引火下行；如果肝火太大，大家可以在睡覺前按揉腋窩左右各5分鐘，平時多敲打腋窩和敲打大腿內(nèi)側(cè)段，左右各10分鐘。

也可以：雙腳同時踩在搟面杖上滾動10分鐘，一天2次。最好在踩搟面杖時，閉目養(yǎng)神，十指梳頭。

很多朋友以為十指梳頭只對生發(fā)、黑發(fā)、預(yù)防脫發(fā)好；實際上十指梳頭同樣是疏肝理氣的好方法！因為肝經(jīng)上行頭頂與督脈相交，我們十指梳頭的時候，可以行氣活血，讓升降失調(diào)，郁在頭部的肝氣歸經(jīng)歸位。

明白啵？還是不明白！

由黑芝麻粉和雞蛋組合而成的開水蛋也是今年的必備之品；黑芝麻有益肝補(bǔ)腎的功效；而雞蛋有“熄風(fēng)”的功效，這里的“風(fēng)”指的是“肝風(fēng)”，熄風(fēng)就是平肝潛陽，不讓肝陽上亢太過！

祝各位艾友：

平平安安、健健康康！