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來自： 建懷v394hwyhnb > 《龐超武術(shù)研究》
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兩儀拳傳人段玉明老師演示的兩儀點穴、解穴功法……
戴氏心意拳-岳丕玉老師三拳慢練分解
戴氏心意拳-岳丕玉老師三拳慢練分解 戴氏心意拳“三拳”即躦拳、裹拳、剪拳。所謂“三拳”，并不在于拳勢，而在于內(nèi)在的勁法與身法。向上之勁為躦，向前之勁為踐，向橫之勁為裹，因而“三拳”又有...
打拳協(xié)調(diào)好身手關系，“折疊滾彈”，它會使你更加完善
何為基本功，不是熱身，是核心功法，核心不難，難在于變化，有時不是刻苦的事兒，提升那一步，看悟性，也看運氣。有了核心功法，就不同...
我們聊一聊“內(nèi)外功法論”，看懂之后你會逐步提高
我們聊一聊“內(nèi)外功法論”，看懂之后你會逐步提高。一旦功深，出來的東西，都是綜合體感，一合相。有核心功法，就持續(xù)用功，深入下去。...
小念頭
小念頭?第一個節(jié)目， 小念頭詠春拳第一套入門基礎功法，她要求初學者，收心靜體，神安氣舒，以小而微、靜而純的念頭進行演練。通過其特有的“結(jié)體”功法所培養(yǎng)出快、勁、狠、準、的“寸勁神功”，發(fā)揮...
八極拳十二抱之擁抱。是練習八極拳核心勁力的功法。
是練習八極拳核心勁力的功法。
有了明師傳授的體悟比傻練更重要
我是這樣把功課歸納的：入門級的功課——站樁功、松胯功、松腰功、松肩功、太極步；練了師父的胯功和樁功，我現(xiàn)在走太極步感覺很輕松了...
《楊家技擊要法》上
《楊家技擊要法》上。楊家技擊經(jīng)三代人不斷研究，到楊澄甫這里形成了完整的技擊訓練體系。技擊的書，實難一見。惟馬有清著《楊家技擊要法》，述少侯、班侯傳下技擊百法，甚為珍貴！所以「五字訣」是楊...
內(nèi)家拳的用法、功法、心法
內(nèi)家拳的用法、功法、心法內(nèi)家拳有用法、功法、心法三種練習方法。功法：是專用來練出內(nèi)勁的，使身上零散的勁集中起來，成為整勁，如形...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
