第一、土豆

土豆對于頭疼，尤其是因為喝酒所造成的頭疼能起到緩解的作用，酒精具有利尿的作用，而過量飲酒的話會導致身體缺水，所以鉀元素會流失掉，人體的電解質平衡會被打破，此時吃一些富含鉀元素比較多的食物，土豆就能夠緩解因為飲酒所引起的頭痛，同樣的道理，香蕉當中鉀元素含量也比較高，也適合此類病人

第二、橘子

橘子當中的維生素c等水果含量豐富能夠緩解，因為情緒緊張、焦躁、沮喪等不良情緒所引發(fā)的頭疼，比較適合吃橘子，但是也應該注意的是胃腸道功能并不是很好的人，也不要吃太多的橘子，吃太多也容易導致上火

第三、西瓜

西瓜是消暑解渴的水果，水分含量在水果界是數一數二，對于因為脫水所引發(fā)的頭疼能夠起到很好的補水效果，另外西瓜當中的美元素含量也比較豐富，有助于預防頭疼，西瓜屬于寒性的，胃寒的人盡量少吃或不吃。

第四、草莓

草莓對于人的胃腸道具有滋潤的效果，還能補血，而且對于頭疼也有一定緩解的效果，尤其是平時生活工作壓力比較大的男性，適當的吃一些頭疼，可讓這種情況得到改善，其實緩解頭疼的食物不僅僅由上面我們?yōu)榇蠹医榻B的這些，很多谷物類的食物，比如小麥、燕麥片等也具有緩解頭疼的功效，也可以適當多吃一些

經常頭疼，大家通過食物來進行緩解改善，副作用小而且有助于身體營養(yǎng)成分的補充，但是這僅僅起到緩解改善的效果，更為關鍵的是要查明引發(fā)頭疼的真正原因，采取更有針對性的措施，以防延誤病情給病人帶來更大傷害。更重要的是，頭疼需要去醫(yī)院，食物只是輔助作用