在這個知識付費泛濫的年代，很多人喜歡囤課，然后一天到晚掛著一副耳機不停地學習。

這看似非常努力，實際上絕大多數(shù)人都是在低效地勤奮。

因為大部分人的學習，僅僅只停留在聽課的層面上。聽完之后，耳機一摘，根本想不起到底學到了什么？

孔子日：“學而不思則罔?！?/p>

低效的勤奮者之所以在做無用功，就是因為在學習的過程中，他們很少思考當下所學的東西對自己到底能起到什么作用？

即使有時聽到很有感觸的知識點，他們也不會記錄下來。

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這種不經(jīng)過思考和沉淀所獲得的信息，在教育心理學上被稱為“惰性知識”。

可以說，“惰性知識”基本沒用，因為它在你腦海中很快便會消失得無影無蹤。

那么，怎樣才能夠擺脫這種困境呢？

很簡單，你需要掌握一套系統(tǒng)的方法，讓學習形成閉環(huán)。

在《卡片筆記寫作法》這本書中，作者申克·阿倫斯向我們介紹的“盧曼卡片筆記法”，就是這樣一種非常高效的學習方法。

作為20世紀德國最偉大的社會科學家之一，盧曼憑借著積累的9萬多張卡片筆記，在短暫的一生中，竟然發(fā)表了54本書籍和600多篇文章。

如此高產(chǎn)的盧曼一度被稱為天才，但他自己坦言：這一切，都得益于我的卡片筆記盒！

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01、寫，是為了更好地思考

這個世界上有兩種人，做筆記的和不做筆記的。

著名主持人樊登在講書過程中曾提到，上學時，他在課堂上幾乎從來不做筆記。一個學期下來，他的書本和筆記本都是空白的。

但是在期末考試前，樊登的復習方法與其他同學截然不同。

當同學們在重復看書和看筆記時，樊登卻只在腦海中把所學的知識點放電影般過一遍。

然后，再把他們?nèi)苛_列在一張白紙上，這期間如果遇到模棱兩可的知識，他便會回到書中仔細閱讀。

結(jié)果每次考試成績一出來，樊登都名列前茅，讓同學們羨慕不已。

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像樊登這種學霸，可以算是天資聰穎型，幾乎沒有可比性。

但是別忘了，他雖然平時上課不做筆記，可是在考試前，他復習的方法是他能夠獲得優(yōu)異成績的重要秘訣。

回看他學習的整個過程，不難發(fā)現(xiàn)，樊登其實一直都在不停地思考，而期末考試前的知識點羅列，更是他思考的終極產(chǎn)物。

相反，現(xiàn)實生活中的絕大多數(shù)人，在學習時基本不愛思考，有些人壓根不做筆記，而有些人雖然做了筆記，但是因為沒有靈活運用，最終做了個寂寞。

大學時，有個同學筆記做得特別整潔美觀，看起來相當舒適。

然而這些筆記雖然好看，但是這位同學寫完后很少會去翻閱。久而久之，所有的筆記全又變成了陌生的信息。

考試成績，可想而知。

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盧曼曾說：“不寫，就無法思考?！?/p>

如果你沒有樊登的聰穎，那在學習的過程中請一定要堅持做筆記，而且一定要用對方法和工具，比如卡片筆記法。

正所謂，好記性不如爛筆頭，在寫筆記的過程中，一方面可以促進自己不斷思考，另一方面則可以加強記憶存儲。

因為，很多知識只有深深印刻在腦海中，你才能夠在實踐中不假思索地提取出來，進行靈活運用。

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02、不要做計劃，要做專家

很多人看到盧曼那么高產(chǎn)，會以為他每天都忙得不可開交。其實不是的，他每天的工作生活都安排得有條不紊。

因為妻子早逝，盧曼除了搞工作，還得撫養(yǎng)三個孩子。

他最后一個助手曾明確表示，他能給予盧曼的幫助就是在文稿中發(fā)現(xiàn)錯別字。而唯一能夠幫助他的那名管家，平時為就為他和孩子們做飯罷了。

盧曼之所以可以把工作和生活平衡得這么好，是因為他構(gòu)建了一套非常適合自己的工作流程。

現(xiàn)實生活中，很多常規(guī)工作其實都是由各種簡單的、重復的任務(wù)所組成。

盧曼的精明之處，就在于他把這些任務(wù)全都做成了一套固定的流程。

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比如寫一篇論文，分成選題、論點、論據(jù)和文章內(nèi)容的順序安排等步驟。

在盧曼看來，這個流程里的每一個小任務(wù)都是獨立且清晰的。他可以隨時從中調(diào)取一個小任務(wù)，專注去完成后再繼續(xù)做下一件事情。

這樣做的好處很多，首先可以解放我們的大腦，讓我們更專注。

每一個項目都有它專屬的流程后，我們就不必去記住每一件事情，大腦的負擔自然而然就減輕了。

其次，每一項任務(wù)獨立而又互不干擾，決定了我們可以在不同的任務(wù)之間可以來回自由地切換。

正如盧曼所說：“我從不強迫自己做任何不喜歡的事情，每當我思路卡頓時，我就會轉(zhuǎn)頭去做別的事情?！?/p>

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相反，日常生活中很多人喜歡做計劃，每一個時間都被安排得滿滿當當。

然而往往計劃趕不上變化，每當出現(xiàn)突發(fā)狀況時，計劃被打亂后會極度影響我們的情緒，從而導致接下來的計劃都無法按時完成。

這就是，很多人經(jīng)常被計劃打敗的最重要原因。

所以為了提高效率，不妨按書中所說的做個專家，給每一個任務(wù)、每一個步驟都制定專屬的流程。

在具體的實踐中對每一個流程保有控制，隨時做到心中有數(shù)，讓一切都在有條不紊中被推進。

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03、形成學習閉環(huán)，讓你欲罷不能

知乎上有個985金融專業(yè)、本碩連讀的女生，分享了自己的學習方法后，得到了將近6萬的點贊。

大學期間，這個女生每次考試平均分都在90以上，獎學金從未中斷。

對于學習和考試，她的唯一訣竅就是把書看三遍。

第1遍通讀全書，她會在書上劃線、留記號；

第2遍一邊細看、一邊做筆記。筆記中會記錄那些考點、重要的知識點，這個過程一定要確保無遺漏；

第3遍則是看筆記，時間充裕的話她會看很多遍。

仔細觀察，不難發(fā)現(xiàn)這個女生在復習的過程中就是形成了一個學習閉環(huán)。從看書、做筆記到復習筆記，整個過程包含了學習、思考、記錄和復習這幾個重要的步驟。

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盧曼的卡片筆記法，其實也是這樣的一個學習邏輯。

在《卡片筆記寫作》這本書中，作者申克·阿倫斯說卡片筆記包含以下幾個步驟：

第一，記閃念筆記。我們的腦海中每天會有無數(shù)個靈感閃現(xiàn)，它們稍縱即逝，只有隨時記錄下來才能夠為你所用；

第二，記文獻筆記。在寫作的過程中經(jīng)常需要引用一些知識，所以在閱讀時遇到日后會使用到的內(nèi)容，都可以做成文獻筆記；

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第三，記長久筆記。每天都要花一點時間去回顧上面所記錄的兩種筆記，并且不斷地思考：這些筆記之間可以產(chǎn)生怎樣的聯(lián)系、會碰撞出怎樣的火花？然后，把這些想法變成長久筆記放進你的卡片盒。

必須注意的是，卡片盒中的筆記也要隨時進行查看，每天都要復習和思考它們之間可以怎么關(guān)聯(lián)、可以運用在什么樣的語境、什么樣的文章中？

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認知心理學家認為：我們的存儲和提取呈負相關(guān)。

換句話說，就是我們在學習過程中，如果知識存入記憶毫不費力，你要使用時就很困難。

相反如果在存儲時比較用心、花費了比較長時間去思考琢磨，日后想要提取運用時更加方便。

所以在做卡片筆記時，千萬不要貪圖一時之快，直接將原文抄錄下來。

這樣做毫無意義，因為它根本無法形成一個學習、思考、記錄和復習的閉環(huán)。

不管缺少哪一個環(huán)節(jié)，這都會讓我們的學習變得殘缺不全，最終效果也會大打折扣。

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《卡片筆記寫作法》這本書明確指出：“我們必須思考才能理解知識，我們要主動提取舊知識，以說服我們的大腦將其和新的想法聯(lián)系起來，成為線索?！?/p>

無論是學生還是職場人士，想要提升自己的最好辦法就是閱讀。

然而，一味地重復閱讀其實沒有多大意義。唯有像盧曼這樣深入地思考和做筆記，才能夠讓所學的知識發(fā)揮應(yīng)有的作用。

一旦你把這個學習閉環(huán)運用得爐火純青，學習分分鐘變得輕松有趣，因為它帶來的正反饋會讓你欲罷不能。

相反，如果不能擁有學習閉環(huán)的能力，在這個知識泛濫的時代，你終將只能被各種信息裹挾不前……