1.氣虛質(zhì)

①形體特征：肌肉不健壯。

②常見表現(xiàn)：平時聲音低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，容易出汗。或者臉色偏黃，大便正常或有便秘但不結(jié)硬，或大便不成形，便后仍覺未盡，小便正?；蚱唷?/p>

③心理特征：懶惰、松懈、意志弱。平時想做點什么，就三分鐘熱度。

④發(fā)病傾向：容易感冒，或病后抗病能力弱遷延不愈，容易內(nèi)臟下垂。

2.陽虛質(zhì)

①形體特征：多形體白胖，肌肉不壯。

②常見表現(xiàn)：平時畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多?；蛘呤敲嫔岚谆薨担诖缴?，容易脫發(fā)，容易出汗，大便溏薄，小便清長。

③心理特征：謹慎、冷靜、冷淡、退讓、厭于做事。

④發(fā)病傾向：多為寒證，經(jīng)常拉肚子、陽痿、關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)炎。

3.痰濕質(zhì)

①形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟。

②常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗而黏，胸悶，痰多。或面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，口黏膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小便不多或微渾。

③心理特征：平靜、放松、懶惰、無精打采。

④發(fā)病傾向：容易出現(xiàn)三高，糖尿病，高血壓，高血脂，冠心病。

4.濕熱質(zhì)

①形體特征：形體偏胖或蒼瘦。

②常見表現(xiàn)：平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，易口苦口干，身重困倦?；蝮w偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結(jié)，或黏滯，小便短赤，男性易出現(xiàn)陰囊潮濕，女性易出現(xiàn)帶下增多。

③心理特征：偏于熱者，急躁、易怒、沖動、情緒化；偏于濕者，懶惰、松懈、冷靜、粗心。

④發(fā)病傾向：容易長痘，瘡癤、黃疸等。

5.實熱質(zhì)

①形態(tài)特征：形體偏瘦者較多。

②常見表現(xiàn)：面色偏紅，目色偏赤，目光神氣很足，失眠多夢，口苦口渴，咽干咽痛，食欲佳，大便干結(jié)，小便黃赤。

③心理特征：熱情、活躍、沖動、冒險、急躁、易怒。

④發(fā)病傾向：容易上火，積食。

6.陰虛質(zhì)

①形體特征：體形瘦長。

②常見表現(xiàn)：手足心熱，平素容易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥。或面色潮紅，有烘熱感，眼睛干澀，視物昏花，唇紅微干，皮膚偏干，容易長皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，容易心煩失眠，小便短澀。

③心理特征：煩惱、緊張、情緒化、焦慮、脆弱。

④發(fā)病傾向：婦女更年期容易腎陰虛，男生腎陰虛，小孩子容易陰虛。

7.腎虛質(zhì)

①形態(tài)特征：形體瘦弱者偏多。

②常見表現(xiàn)：小兒發(fā)育遲緩，身體矮小，囟門遲閉，智力低下，骨骼痿軟，動作遲緩；男子精少不育，女子經(jīng)閉不孕；成人早衰，腰酸膝軟，頭暈，耳鳴耳聾，健忘恍惚，兩足痿軟，發(fā)脫齒搖，目眶暗黑，神情呆頓。

③心理特征：懶惰、松懈、無精打采、冷淡、興趣少。

④發(fā)病傾向：容易不孕不育。容易老年癡呆。

8.瘀血

①體質(zhì)特征：瘦人居多。

②常見表現(xiàn)：平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，易出現(xiàn)瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫?；蜓劭舭岛冢遣堪禍菀酌摪l(fā)，肌膚干，女性多見痛經(jīng)、閉經(jīng)，或經(jīng)血中多凝血塊，或經(jīng)色紫黑有塊，崩漏，或有出血傾向，吐血。

③發(fā)病傾向：容易出血、子宮肌瘤、卵巢囊腫，甲狀腺結(jié)節(jié)、中風、胸痹。

9.氣郁質(zhì)

①形體瘦者為多。

②常見表現(xiàn)：性格內(nèi)向不穩(wěn)定，憂郁脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應(yīng)能力較差，平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂。或胸脅脹滿，或走竄疼痛，多伴善太息，或噯氣呃逆，或喉間有異物感，或乳房脹痛，睡眠較差，食欲減退，驚悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。

③心理特征：情緒化、憂郁、脆弱、敏感、多疑、壓抑；或焦慮、緊張、急躁、躁狂。

④發(fā)病傾向：容易抑郁、臟躁、百合病、不寐、梅核氣、驚恐，失眠、子宮肌瘤、卵巢囊腫，甲狀腺結(jié)節(jié)。

9種常見體質(zhì)，你是哪一種呢？