你可能也總是被父母叮囑——不要整晚為手機充電，對電池不好，手機甚至會爆炸。

那么，這是真的嗎？

答案是可以，但不建議。

整晚充電對手機電池壽命造成的影響幾乎忽略不計，基本不會出現(xiàn)安全事故，前提是你使用的手機、充電線、充電頭均為功能完好符合標準的正品。

先來說說，父母的認知來自什么？

整晚充電造成電池損耗的原因一般來自兩個說法，一是出現(xiàn)「電池記憶效應(yīng)」導致總?cè)萘拷档停窃黾与姵匮h(huán)，從而降低壽命。

「電池記憶效應(yīng)」指多次充電導致電池容量減少，但這常出現(xiàn)于傳統(tǒng)的鎳鎘電池當中，如今手機等電子產(chǎn)品中使用的基本上都是鋰電池，記憶效應(yīng)很少見。

此外，早年間部分產(chǎn)品說明書中提到的首次使用建議充滿再耗盡電量，或是充電 12 小時再耗盡電量以激活電池的說法，也大多來自于傳統(tǒng)鎳鎘充電電池。

而現(xiàn)在我們多用的鋰電池，一般出廠前都有相應(yīng)的充電測試環(huán)節(jié)，廠家在這個過程中已經(jīng)激活了電池，并不需要我們通過完全充放電這種方式激活電池。

第二種說法顯然是不了解電池壽命定義，一個電量循環(huán)指的是累計耗盡電量 100% 和累計充滿電量 100% 所組成的一個循環(huán)，而不是指電池充滿 100% 的一次循環(huán)。

充滿電之后，智能手機內(nèi)的電源管理 IC 芯片會自動切斷電流，這時手機其實是在自放電狀態(tài)，而待機狀態(tài)下手機一晚上的耗電非常少，這點耗電也撐不起一個電量循環(huán)。

傳統(tǒng)電池的使用經(jīng)驗?zāi)酥晾吓f手機中的說明書，都影響著父母的認知，以至于留下來這樣一個刻板印象，整晚充電所造成的電池損耗極少，幾乎可以忽略不計。

說完電池損耗，我們再來聊聊整晚充電是否會有安全問題。

正方辯手父母支持「有安全問題」，他們常常會提出新聞事件作為案例：

這手機整晚充電導致火災(zāi)的新聞還少嗎？

實際上這個說法沒錯，只是要加一個限定條件——假冒山寨產(chǎn)品。

剛剛也提到了手機、充電器都有相應(yīng)的控制 IC，為的就是不讓電池過充引發(fā)安全事故，但山寨充電器就不一定有相應(yīng)的控制 IC 元器件了，或是充電器設(shè)計就有問題。

今年 5 月，泉州市市場監(jiān)管局公示了手機電源適配器（充電器）類商品質(zhì)量監(jiān)督抽檢信息，其中檢測出了一批不合格產(chǎn)品，最終發(fā)現(xiàn)是山寨華為、OPPO 手機充電器。

檢測充電器是否為正品本身就是一件特別復雜的事，這里建議大家直接在品牌店鋪購買充電產(chǎn)品，如果沒有把握確認手機、充電器、乃至充電線是否都保持良好狀態(tài)，盡量還是不要整晚充電。

那么，邊充邊用可以嗎？

當你獨居在外，父母會叮囑不要整晚充電，而當你回到家中，叮囑內(nèi)容將再次升級：

別一天天地躺在床上玩手機，邊充電邊玩對手機不好，這要起火了咋辦。

根據(jù)上文所述，手機、充電器大多都有控制 IC 元器件，會控制電壓和電流的大小，產(chǎn)品均正常的情況下基本不會出現(xiàn)燒毀。

至于電池損耗，手機接入電源線后，其實是通過充電器為手機供電，如手機使用功率小于充電功率，電量才會逐漸增加，這方面倒不必過分擔心。

真正影響電池壽命的其實是高溫發(fā)熱。

這里還是簡單復習一下手機充電的原理，常見的鋰電池被分為正負極，所謂放電和充電的過程，其實都是鋰離子在電池的正極與負極之間移動。

充電時，鋰離子從正極移動到負極，儲存能量，而放電時鋰離子又從負極移動到正極，形成電流供電，在整個充電過程中也會發(fā)生氧化和還原反應(yīng)。

而化學反應(yīng)對于溫度極為敏感，手機在充電時不可避免地會產(chǎn)生熱量，尤其是快充，電壓和電流都比較大，發(fā)熱量會大大增加。

要是在充電時使用手機看視頻、玩游戲，導致手機高頻運行，芯片也會散發(fā)出大量的熱量，這時溫度疊加，高溫就會導致各種副化學反應(yīng)出現(xiàn)，破壞電池中的化學物質(zhì)。

充放電所需的化學物質(zhì)不足，自然會降低總電量，導致手機續(xù)航降低。

為了避免安全問題，手機廠商和芯片產(chǎn)商大多都會對充電進行限制，要不就是高溫時降低手機運行頻率，以降低發(fā)熱量，直到手機溫度逐漸降下來。

要不就是降低充電頻率甚至關(guān)閉充電，蘋果在 MagSafe 外接電池的介紹中就提到了，快充會導致 iPhone 過熱，因此會通過軟件限制充電至 80%，直到溫度降低才會繼續(xù)充電。

這時如果你還想滿頻玩游戲、加快充電效率，恐怕就得借助外置風扇這種產(chǎn)品了。

正常情況下邊充邊用是可以的，只是發(fā)熱會影響電池壽命，不過對于大部分人來說，恐怕這點影響還不足以讓人放下手機。

最后聊聊，怎樣充電才能延長電池壽命？

說到這，你大概會好奇到底怎樣充電才能保護電池、延長壽命。從 0% 充起，還是盡量保持在 100% 左右？

這些都不是正確答案。

鋰電池的電池壽命和完全充放電循環(huán)次數(shù)有關(guān)，一般用電池使用達到峰值電量 80% 所耗的循環(huán)次數(shù)作為量化標識。

而根據(jù)電源雜志進行的研究，溫度、充放電電流強度、充電狀態(tài)范圍都會影響電池壽命，上文也提到了高溫會破壞電池內(nèi)部的化學物質(zhì)，損耗電池壽命，在常溫下充電有利于延長電池壽命。

不過充放電電流這就不是我們作為用戶可以控制的了，一般廠商都會通過專門的電源管理芯片調(diào)整充放電電流和電壓，在保證安全和效率的前提下，保護手機電池。

充電狀態(tài)范圍（DoD）也被稱作放電深度，不同的放電深度會對電池壽命產(chǎn)生不同的影響，大多數(shù)電池廠商均推薦讓電池電量在 40%-80% 之間。

這樣既不會因為電量過低，加重續(xù)航焦慮，同時也能延長電池循環(huán)次數(shù)。

Battery University 曾對同一款 1500mAh 的手機電池進行充放電測試，發(fā)現(xiàn)放電深度過高反而會降低電池循環(huán)數(shù)量，電量保持中等偏低情況下的電池循環(huán)次數(shù)更多。

蘋果等廠商同樣認可相似的結(jié)論，在 iOS 13 系統(tǒng)中蘋果推出了充電優(yōu)化功能，在電量達到 80% 后，系統(tǒng)可能會暫緩充電或是以涓流形式緩慢充電，其理由同樣是為了減緩電池老化。

因此正確的充電方式應(yīng)該是小幅度的隨用隨充，讓電量保持在 40%-80% 之間。

當然，前提是情況可控，要是出差這種對電量需求更高的場景，電池損耗也就那么重要了。

總結(jié)一下，關(guān)于手機充電，有以下幾點建議：

1. 整晚充電可以，但前提是保證手機、充電器、充電線均為正品，且功能正常；
2. 邊充邊用也可以，建議在溫度適中的環(huán)境中使用，如空調(diào)房；
3. 不建議一直保持手機滿電，應(yīng)該隨用隨充，讓電量保持在 40%-80% 之間，能增加電池使用壽命。