自信，顧名思義，就是相信自己。而自卑呢，就是不相信自己。但是人都需要找到認同感，而自卑的人在自己這里找不到認同感，所以他需要別人的認同。

在人際交往中自卑的人，在人前做每一件事，說每一句話都小心翼翼，生怕給別人留下不好的印象，或者因為害怕表現(xiàn)不好，不敢表現(xiàn)，也不敢表達自己的觀點。

具體有以下，但不僅限于以下表現(xiàn)：

1，人多時緊張。

2，被看恐懼癥。

3，人多時不敢發(fā)表自己的意見。

4，買東西不買的話不敢去咨詢問題。

5，不愿尋求別人的幫助，怕麻煩別人。

6，不敢去推銷東西，怕別人反感，只要別人有反感情緒，馬上退縮而不敢進攻。

7，只敢喜歡喜歡自己的人，只敢和認同自己的人交朋友，不敢“高攀”比自己厲害的人。

8，當和別人出現(xiàn)相反的觀點時，就會無意識的順從別人的觀點，哪怕自己不喜歡那樣做。

9，總是試圖在別人面前營造善良，平和，友好的形象，不敢說與之相反的話或做相反的事，怕別人生氣，怕得罪別人。

10，與人見面，總想給別人留下好的印象，生怕自己表現(xiàn)不好讓別人不滿意。

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凡此種種表現(xiàn)，根本原因都是太在意別人對你的看法和評價，怕別人生氣，反感，不喜歡你?？傊褪且驗樽约簝刃膶ψ晕铱隙ǖ娜笔?，就需要別人肯定。所以總要在別人認可時，在他人的正面評價中才能找到自信，找到存在感，接受不了他人的否定。

實際上呢？

a，他人根本沒關注你，你并不是世界的焦點，每個人關注的都是自己。

b，即使你站在演講臺上，所有人都在注視你，你還摔了一跤，對于觀眾來說，也是個很小的事情，出了這個會場就忘記了，也不會放在心上。因為每個人只有自己的事情最重要，別人，哪怕是死了，還是自己認識的人，只要不是很親近的人，也就是“哦”一聲，然后和什么都沒發(fā)生一樣。不要覺得自己在別人那里很重要，真正把你看的很重要的人，這世上很難超過十個。在其他人那里，你身上再大的事情，哪怕是生死，也不值一提。

c，別人其實也沒那么厲害，這世上90%以上的人都是普通人，每天都是雞零狗碎的，你覺得自己不行，別人比你也好不了。

d，他人對你的評價，是他們的事情，和你無關，只要不產(chǎn)生沖突，別人即使不認可你，對你也沒有影響，評價只是評價而已。評價本身本沒有意義，而是你把評價太當回事了，就對你產(chǎn)生了影響。

e，即使他們生氣了，很反感，也是他們的事情，他們也不能把你怎么樣。比如你去推銷東西，別人很反感，他也不能打你，你繼續(xù)找下一個客戶就行了。

f，所有別人對你的看法，評價，喜不喜歡，甚至沖突，討厭等等，都是別人的事情。只要你不當回事，那就和你無關，對你也沒有影響。真正影響你的是，由于你太在意別人的看法而沒有說該說的話，做該做的事。

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一個人活在他人的看法中，評價中，他在人際場合中就像戴著巨大的枷鎖和沉重的鐐銬，不敢說話，不敢做事，即使行動，動作也會變形。這種人放不開手腳，因為他被無形的巨大枷鎖和沉重鐐銬所束縛，根本沒有自由，是一個自卑的可憐人。

活在別人眼光里的人，會有兩種做法。

第一種是，開始想表現(xiàn)，但表現(xiàn)不好，得不到別人的認可，最后由于害怕越來越不敢表現(xiàn)，就越來越自卑了。

第二種就是，不屈不撓，努力提升自己，讓自己越來越優(yōu)秀，這樣才能表現(xiàn)好，讓別人認同自己。這種人看起來好像很自信，其實他的自信是建立在別人的認同上，而不是自己認同自己。

因為一個人不可能在每個方面都能優(yōu)秀，都能表現(xiàn)好，得到別人的鼓掌。對于第二種人，一旦遇到自己不優(yōu)秀的方面，表現(xiàn)不好的場景，他依然很自卑。于是他更加努力完善自己，希望自己能成為一個十全十美的人，在每一方面都優(yōu)秀，都得到眾人認可，都能找到自信，希望自己沒有缺陷。因為暴露自己任何脆弱的一面都會讓其無法接受，別人會否定自己，所以終究還是被別人操控了人生。哪怕他再優(yōu)秀，都活的很累。枷鎖和鐐銬依然沒有去除。

真正的自信是自己相信自己，他內心沒有自我認同感的缺失，不需要從外面尋找。被別人認可當然好，當然開心。別人不認可他也不會當回事，因為自己也不缺。別人的認可對于自信的人只是錦上添花，對于自卑的人那是雪中送炭，是救命的東西。放下別人的眼光（真正自信的人不需要放下，因為本來就沒有這種執(zhí)念），才能卸下枷鎖和鐐銬，做真正的自己，做該做的事情，說該說的話，不管在任何場合，不管面對什么人，都能灑脫自如。

這只是人際中的不自信，人有很多方面的不自信。做事不自信就會沒有主見，看看別人是怎么做的，然后自己也那么做。持有一家公司的股票不自信，就會總是看市場各種觀點看法，患得患失。人生不自信，就根本不知道自己要什么，看看別人有，我沒有，就焦慮了?？吹絼e人都往左邊走，我往右邊走，就會沒有安全感，嚴重懷疑自己。最終他的人生都是在按世俗的期待在活，而不是自己的期待。

總之，所有的不自信，都是不相信自己，所以內心沒有安全感，那么就會把目光投向外面，希望得到別人的認可，看看別人是怎么想的，怎么做的，和別人保持一致，這樣他才能安心。他的安心不是來自于自己，而是來自于他人，一旦他人否定自己，或者自己和他人不一樣，他的天就會塌下來。所以要努力的把自己活成別人喜歡的樣子（其實別人根本沒空搭理你），和別人保持一致，努力融入別人的圈子，這樣才會覺得舒服。

自信的人，并非有實力了才自信，即使他表現(xiàn)不好，很一般，他依然不會覺得難堪，因為他不在乎這個，他不需要通過別人的認可來獲得安全感，他本身就沒有這種安全感的缺失。自信的人去做一件事情，他是一個自由人，沒有什么心理障礙，會大膽的去做，不懂就學，慢慢的實力自然越來越強。自卑的人做事情，是戴著枷鎖和鐐銬的，還沒做，就開始各種糾結，好不容易鼓起勇氣去做了，稍微出錯被別人說幾句天就塌了，趕緊縮回去不敢出來了，你越不行，周圍的人越是說你，而你又如此在乎別人的看法，更加自卑，形成惡性循環(huán)。

我們不應該受別人的眼光所限制，這是一種思想上的無期徒刑，永遠無法解放自己，獲得自由。我們需要的是客觀理性的思維，我們的行為只受自己思維策略的限制。我們依然努力讓自己優(yōu)秀，但不是為了得到別人的認可，而是讓自己過的更好，我們不為別人而活，而是為自己而活。

2021.8.7 梁孝永康寫于長沙

公眾號：梁孝永康