“夏有三伏，熱在中伏”，我們都知道一年最熱的時期就是三伏天，而中伏則是三伏里時間最長，天氣最熱的日子。

中伏時期，暑熱難耐，暑熱也在慢慢損耗我們的正氣。高溫天氣下，人往往動一動便 “汗流浹背”，中醫(yī)認(rèn)為汗屬于津液，出汗過多，則會津液虧損，進而導(dǎo)致氣虛。

所以進入三伏后，不少康友難免感到疲倦乏力、氣短胸悶、睡眠差等諸多不適癥狀，其實都是因為氣虛帶來的問題。

那我們該如何調(diào)理氣虛問題？康康子給大家推薦一味中藥——黃芪。

黃芪,相信大家都不陌生，它是我們生活最常見使用的中藥之一；而黃芪在中醫(yī)上被運用了兩千多年，可以說黃芪妥妥是中藥界的網(wǎng)紅。

但你可知道黃芪到底有好在哪些？黃芪怎么配伍才能更有效？哪些人不適合用黃芪？今天康康子都會給大家說個明白，如果你的親朋好友平常也愛用黃芪，記得轉(zhuǎn)發(fā)給他（她），分享有用的中藥知識。

黃芪有什么好？首先當(dāng)然就是補氣，黃芪被歷代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“補氣圣藥”。黃芪和人參是補氣的，但人參偏重于大補元氣，可回陽救逆，大多常用于急癥。黃芪就不同了，黃芪性味甘，微溫，藥性和緩，不容易補過頭，補氣力道綿柔而穩(wěn)健，一點一點給你補進去，不容易補過頭，適合絕大多數(shù)氣虛的人。

平時老是覺得疲憊，提不起精神，少言懶語，聲低氣短的人就用黃芪泡水喝。還有就是工作或者干活累到心慌氣短的時候，黃芪泡水喝后能很快緩解過來。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，黃芪中含有大量的微量元素、多種氨基酸、多糖等物質(zhì)，都可以增強我們的免疫能力。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的免疫力，在中醫(yī)看來就是正氣，正氣足，人就不容易生病；這個“正氣”就是衛(wèi)氣來保護，而衛(wèi)氣則是主要由脾胃運化而來，再經(jīng)肺輸布到全身，而黃芪大補脾肺之氣，就是在補充人體的正氣，就是在增強免疫力。

中醫(yī)把出汗過多分為盜汗和自汗，但無論是哪種情況，歸根結(jié)底都是因為虛，盜汗是因為陰虛，自汗是因為氣虛，所以這時用黃芪最為合適。

黃芪益氣固表，能夠讓毛孔適時開闔，汗液就不會隨隨便便流出去了。

《神農(nóng)本草經(jīng)》說黃芪“主癰疽久敗瘡”，這是黃芪一個很重要的功效。什么是“久敗瘡”呢？久敗瘡是指一種長期難以收口的瘡瘍類疾病，如淋巴結(jié)核破潰難以收口。

另外，體虛之人得了瘡瘍常常膿已經(jīng)形成但就是難以破潰，黃芪能扶正氣幫助排膿，促進瘡瘍盡快愈合。這就是黃芪托瘡生肌的功效。

不僅是體表的瘡瘍，黃芪還可以用于反復(fù)發(fā)作的胃及十二指腸潰瘍，如黃芪建中湯，這種體內(nèi)的反復(fù)潰瘍，也可以理解為“久敗瘡”，一樣有良效。

大家可能會疑問，為啥黃芪還能減肥??？俗話說：肥人多虛。大多數(shù)肥胖的人，都有氣虛的表現(xiàn)。對于這些氣虛型肥胖者減肥要從補氣入手，首選黃芪。

這種體質(zhì)的人的肥胖主要是因為代謝不掉的體內(nèi)廢物堆積而成。用了黃芪，可提高脾氣，增強脾的運化功能，贅肉自然沒有存肉之地了。

如果你分不清自己是否氣虛脾濕型的肥胖，可以使用一個簡單的辦法：摸一摸自己的腹部。

有的人肚子老是脹脹的，一摸有點硬，這種人就不能吃黃芪。但如果肚子看起來鼓鼓的，但是一按就陷下去，很松軟，這樣的人就是氣虛，就很適合吃黃芪。

黃芪不但可以補中益氣，還可以調(diào)理氣虛、美容養(yǎng)顏等功效，但也要注意某些體質(zhì)或特殊時期并不建議使用黃芪。

腎陰虛且熱毒旺盛的人服用黃芪后，有可能會導(dǎo)致陰氣進一步受損，不僅可能導(dǎo)致上火癥狀加重，還有可能出現(xiàn)毒副作用。

濕熱的人如果服用黃芪后，有可能會加重口干舌燥的癥狀。

患有肺結(jié)核的患者，如果有口干、咳血等癥狀的話，也不建議喝黃芪水。

處于經(jīng)期的女性不適合喝黃芪水，不然可能會造成一些不利的影響。

懷孕期間的女性服用黃芪也需要特別注意，因為很有可能導(dǎo)致滑胎，對胎兒和孕婦造成傷害，如需服用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下安全用藥。

黃芪除了以上有好處外，和其他藥材搭配，還發(fā)揮其他更多的功效。

功效：氣血雙補，紅潤肌膚。

適合:氣血不足、體弱、面色無華的人群。

功效：補氣抗衰，補腎益精。

適合:失眠煩躁、氣血虛、免疫力差的人群，特別是內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒的女性。

功效：養(yǎng)陰潤燥，氣陰雙補。

適合：肺熱燥咳、心煩失眠、脾肺氣虛的人群

功效：益氣活血，美容養(yǎng)顏。

適合：月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、氣虛血瘀、肝氣郁結(jié)的女性。

功效：清熱排毒，益氣養(yǎng)陰。

適合：氣虛、燥熱上火、頭暈?zāi)垦５娜巳?，特別適合適合學(xué)生及上班族。

功效：健脾祛濕，美白祛斑。

適合：長斑長痘、疲倦乏力、氣短懶言、容易浮腫的人群。

功效：健脾益氣，增強免疫

適合：氣虛不愛動、胃口不佳、怕冷、懶動的人群。

功效：益氣養(yǎng)陰，增強免疫。

適合：氣陰雙虛、乏力疲倦、免疫力差的人群。

黃芪雖然有著諸多裨益，但不一定每個人都適合，還要看每個人的體質(zhì)，如果無法辨別個人體質(zhì)和癥狀，最好在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下服用；同時注意不要長期大量服用黃芪，一般每天用到5-10克分為兩三次泡水服用，如過量服用，身體主要表現(xiàn)為心煩氣躁以及臉頰泛紅。

黃芪泡水也是有講究的，在泡之前，需要先將黃芪放入清水中浸泡-20分鐘，之后再煎煮或者直接用開水泡，一定要用剛燒開的開水，那樣才能夠泡出藥味，才能夠更好的浸泡出所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。