信任是兩人之間最重要的橋梁，如果沒有了信任，那么這段感情也不會(huì)長(zhǎng)久，當(dāng)你對(duì)男朋友失信的時(shí)候，積累的越多，那么男友會(huì)對(duì)你失去信任，你就要想想怎么挽回男朋友的信任了。

一、完成對(duì)他失信的諾言

許多人都是語言上的巨人而后是行動(dòng)上的矮子，這在挽回前任中也是非常多見的一種情況。

分手必定有在前任心中耿耿于懷的你沒有兌現(xiàn)的諾言，比如一起旅行，不惹對(duì)方生氣等。要讓對(duì)方信任你，就要明白一萬句的“我要做什么”，抵不上一句“我做到了”。

請(qǐng)認(rèn)真的回憶一下，之前你承諾給對(duì)方什么是沒有做到的?把它寫下來付諸行動(dòng)，你以前空話放的太多，那么你現(xiàn)在所做的實(shí)事就需要越多。

二、要控制好自己的需求感

需求感指的是你對(duì)對(duì)方的需要程度，往往需求感高的表現(xiàn)是你會(huì)不斷的想見對(duì)方，不斷的想對(duì)對(duì)方做事情，在不能做的情況下，你的情緒會(huì)變的很焦慮。

所以在挽回時(shí)很多人會(huì)想著給對(duì)方發(fā)信息，解釋自己的行為，解釋自己有多愛對(duì)方，企圖希望可以通過這些愛讓對(duì)方回來。

可是到最后換來對(duì)方的更加無情，也給你的挽回增加了難度，因此在挽回里，自己的需求感一定要去把控好，做出對(duì)挽回有幫助的事情。

三、在挽回前不能再許下承諾

如果以上的承諾你都為他兌現(xiàn)了，這時(shí)候也千萬不能操之過急。

畢竟你完成你之前沒有兌現(xiàn)的諾言這叫彌補(bǔ)的。問題的重點(diǎn)是你在他心里已毫無信任感了。

如果在挽回前再輕易許下承諾“我以后很對(duì)你很好，我以后不會(huì)失信，你再給我一次機(jī)會(huì)?！?/p>

其實(shí)這些話就只不過再次讓他反感你，并沒有什么現(xiàn)實(shí)意思。如果你一定要許下承諾，請(qǐng)加上具體的行動(dòng)方案。