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來自： 漢上踏歌 > 《待分類》
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強身健體——食療歌
強身健體——食療歌 強身健體——食療歌。編成一冊食療歌，勸君時刻要記牢。
如何徹底告別體內(nèi)濕氣？
如何徹底告別體內(nèi)濕氣？濕氣重的人喜歡吃重口味的食物，辛辣油膩高鹽的食物吃多了，會導(dǎo)致經(jīng)脈不暢和阻塞，從而加重體內(nèi)的濕氣，如此就...
食療
靜坐可延長壽命！祖?zhèn)饕鎵勖胤狡毓?圖)
祖?zhèn)饕鎵勖胤狡毓?圖)靜坐可延長壽命！谷類是滋養(yǎng)身體的主要食物，肉類是補益身體的食物，蔬菜是補充維生素和礦物質(zhì)的主要食物，水果是營養(yǎng)素補充的輔助食物。如陰虛體質(zhì)，就用滋陰食物(海參、鴨肉、鮑...
陰虛體質(zhì)食療方
陰虛體質(zhì)食療方。以下食物是甘涼食物，滋補其陰，宜于陰虛體質(zhì)。大米、小麥、豆類、芋頭、綠豆、赤小豆、小米：這類食物性稍偏涼，對陰虛體質(zhì)較宜。豬肉、鱉肉、螃蟹、牡蠣肉、鴨肉、兔肉、鵝肉、海參...
古代養(yǎng)生家的食療原則
古代養(yǎng)生家的食療原則。“慎”是指飲食時不吃不潔、腐敗、變質(zhì)的食物。知彼就是了解食物的性質(zhì)，如辛、酸、甘、苦等，從而根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇適合的食物。如熱性的體質(zhì)，應(yīng)少食熱性的食物。夏季天氣...
沐筆記 | 食療三大注意要點。
沐筆記 | 食療三大注意要點。選擇食療的三大明辨點：1.明辨體質(zhì)的屬性。你是什么體質(zhì)。一人一體質(zhì)。明辨疾病的屬性。中醫(yī)尤其注重六氣（風(fēng)、寒、熱、濕、燥、火）的屬性。3.明辨食物的屬性。屬性有寒熱...
延年益壽10個高招
延年益壽10個高招新加坡著名中醫(yī)師結(jié)合自身經(jīng)驗推薦延年益壽10個高招《 生命時報 》（ 2014年09月12日 第 07 版）近日，新加坡《聯(lián)合早報》刊登了著名中醫(yī)師林麗明的一些養(yǎng)生高招，長期堅持能延年益壽...
你是什么體質(zhì)？該吃啥很關(guān)鍵？看看你吃對了沒!!!!!!!
氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)：語聲低微，氣短懶言，形體消瘦或虛胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
