慢性蕁麻疹，是春季常見的皮膚疾病，是指因各種因素導(dǎo)致皮膚、黏膜、血管出現(xiàn)炎癥充血反應(yīng)和組織內(nèi)水腫，主要表現(xiàn)為軀干、臉部和四肢出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)和斑塊，發(fā)作的次數(shù)每日數(shù)次不等。

頻繁發(fā)作的瘙癢感，容易導(dǎo)致人們不小心抓破皮膚，出現(xiàn)結(jié)痂或者紅腫等問題出現(xiàn)。而且該病由于發(fā)作病因復(fù)雜，目前無法從根源上達(dá)到根治，只能大致了解該病的誘因，通過規(guī)避和緩解癥狀的方式，攻克慢性蕁麻疹。

想要減少慢性蕁麻疹的出現(xiàn)，以下幾點(diǎn)需要多多注意。

1、規(guī)避過敏原

慢性蕁麻疹的出現(xiàn)，多跟接觸到過敏原有關(guān)，常見的過敏原有花粉、螨蟲、動物皮毛等等，在春季的時(shí)候是萬物復(fù)蘇的時(shí)候，花粉傳播更為嚴(yán)重，更容易誘發(fā)慢性蕁麻疹的出現(xiàn)。

因此，對于慢性蕁麻疹病人來說，一定要做好規(guī)避過敏原的工作，如在野外游玩時(shí)，可以佩戴口罩，穿著長袖衣服，避免接觸過敏原。

2、合理飲食

令人過敏的，除了生物之外，還有食物，一些常見的過敏食物如花生、雞蛋、海鮮類等等，常進(jìn)食這些食物會令慢性蕁麻疹更容易反反復(fù)復(fù)。

而在中醫(yī)的角度看來，一些“發(fā)性”的東西也要少吃，如雞蛋、牛肉、乳制品、海鮮等等，對規(guī)避慢性蕁麻疹都有一定的作用。

3、環(huán)境因素

慢性蕁麻疹跟環(huán)境有很大的關(guān)系，如過熱、過冷都可能會加重慢性蕁麻疹這種疾病。因此在衣服穿著上，最好穿的是純棉，保持肌膚在合理的溫度范圍。

4、放松自己

慢性蕁麻疹的出現(xiàn)，跟精神方面有較大的關(guān)系。當(dāng)人處于精神壓力較大的時(shí)候，容易內(nèi)分泌異常，免疫力下降，令肥大細(xì)胞處于活性狀態(tài)，更容易引起瘙癢等癥狀。因此，為了控制住慢性蕁麻疹的發(fā)展，需要消除不良精神因素的干擾，調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌功能，保持精神良好狀態(tài)。

雖然導(dǎo)致慢性蕁麻疹的原因多種多樣，但我們可以在最大程度上規(guī)避一些高危因素，以達(dá)到減緩癥狀，預(yù)防其反復(fù)發(fā)作。