習(xí)慣，是指一個(gè)人逐漸養(yǎng)成、積久而成的不易改變的思維方式、行為方式和生活方式。人們總是以某種固定的方式思考、說話和行事，便養(yǎng)成了習(xí)慣。一種動(dòng)作，一種行為，一種興趣，一種愛好，經(jīng)過多次重復(fù)，就能進(jìn)入了潛意識(shí)，變成了慣性動(dòng)作，這就是習(xí)慣。

古人說：“少成若天性，習(xí)慣成自然”。習(xí)慣有好壞之分，無論好習(xí)慣還是壞習(xí)慣，都是逐漸養(yǎng)成、積久而成的。好的習(xí)慣具有正能量和建設(shè)性，壞的習(xí)慣具有負(fù)能量和破壞性。

習(xí)慣是一個(gè)人思想與行為的領(lǐng)導(dǎo)者，具有頑強(qiáng)而巨大的力量，關(guān)乎成敗得失，決定前途命運(yùn)，甚至?xí)髟兹说囊簧?。查·艾霍爾所說過：“有什么樣的思想，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣；有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格；有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)?！?/h2>

修身養(yǎng)性不可一蹴而就，對(duì)待習(xí)慣不可等閑視之。無數(shù)事實(shí)表明，人應(yīng)該支配習(xí)慣，而決不能讓習(xí)慣支配自己，使自己成為習(xí)慣的奴隸。美德大多存在于良好的習(xí)慣當(dāng)中。一個(gè)人如果肯于努力根除不良習(xí)慣，那么他就會(huì)成為趨于完美的人。

一個(gè)人是否真有幸福，并非取決于天性，而是取決于人的習(xí)慣。葉圣陶先生說過：“好習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子受用；壞習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易?！绷?xí)慣伴隨著人的一生，影響人的思維方式、行為方式、生活方式和人生之路。

馬斯洛曾說過，心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。改變，從心開始，從習(xí)慣開始，從現(xiàn)在開始。提高和完善自己，打造幸福人生，必須注重養(yǎng)成良好的習(xí)慣，努力戒除不良的習(xí)慣。