愛因斯坦：奮斗能使我們解脫自身的束縛，并使我們成為最優(yōu)秀最偉大的人物的同伴。

在生活當(dāng)中，你是否經(jīng)常感覺到自己的平凡？好像自己總是在日復(fù)一日地重復(fù)著過往的生活？

想要讓自己努力起來，但在面對(duì)重要的事情時(shí)，卻總是一拖再拖。

明明自己已經(jīng)很努力了，但總是收效甚微。每天忙忙碌碌，到頭來卻不知道自己在忙什么。

在人生重要事情的選擇上，經(jīng)常一不小心，就選擇了那條錯(cuò)的道路。

如果你也期望自己可以過得更好，變得更優(yōu)秀，不妨來看看這5個(gè)知識(shí)點(diǎn)，讓你更精準(zhǔn)地做出努力。

如何避免拖延癥？

托爾斯·杰斐遜：一個(gè)人如果態(tài)度正確，便沒有什么能夠阻攔他實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)；如果他態(tài)度錯(cuò)誤，就沒有什么能夠幫助他了。

對(duì)于當(dāng)代的年輕人來說，拖延癥似乎已經(jīng)是司空見慣的一件事了。拖延癥，似乎也成為我們?nèi)松缆飞?，那個(gè)阻礙我們變得更優(yōu)秀的因素。

讀書的時(shí)候，寒暑假的作業(yè)，要放在臨近開學(xué)前幾天才完成。工作的時(shí)候，領(lǐng)導(dǎo)下班前要的文件，臨近下班時(shí)才給老板發(fā)過去。

明明有大把的時(shí)間，卻非要積壓到最后幾分鐘去完成。以此循環(huán)往復(fù)，也就逐漸變成了拖延癥。

所謂的拖延癥，其實(shí)是我們逃避現(xiàn)實(shí)和責(zé)任的一種方式。當(dāng)自己逃避地不能在逃避了，才選擇面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并且匆匆完成。

我們?cè)诳创约何磥淼哪繕?biāo)時(shí)，會(huì)分成近期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)。雖然都是關(guān)于未來的目標(biāo)，但兩者很產(chǎn)生矛盾和沖突。

比如你對(duì)自己的未來有很高的期望，但在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的道路上，一路都很坎坷，遇到了各種各樣的麻煩，導(dǎo)致近期目標(biāo)一直難以達(dá)成。

這時(shí)候的你會(huì)很煩惱，內(nèi)心的自我效能感不斷降低，想努力又不知道該怎么辦。索性破罐子破摔，選擇去看電視、刷手機(jī)、玩游戲，以此來逃避這種焦慮感。

但逃避始終不是解決方式，短暫的快樂，換來的是更濃厚的焦慮感，讓自己陷入到一個(gè)循環(huán)當(dāng)中。

如果你也深陷其中，不妨嘗試著，先不要去強(qiáng)調(diào)遠(yuǎn)期目標(biāo)。把精力放在近期目標(biāo)上，找出更好完成近期目標(biāo)的方法。

其次，嘗試規(guī)避那些會(huì)導(dǎo)致你拖延的事物?？梢越o自己定下一個(gè)要求，如果沒有完成今天的目標(biāo)，就不去拿起手機(jī)，打開電腦。

如何選擇決策方案？

畢淑敏：世上有些事情是不以對(duì)錯(cuò)論結(jié)果的，支配我們的是一種習(xí)慣。

也許你并不知道，我們的大腦是很喜歡“偷懶”的。當(dāng)我們?cè)谧鰶Q策的時(shí)候，大腦很容易幫我們選擇那個(gè)最輕松的決策，而不是最好的決策。

當(dāng)我們習(xí)慣這樣決策時(shí)，也就不再去考慮其他因素了。

在生活小事上，這可以幫我們節(jié)約時(shí)間和精力。但在人生的大事上，卻可能讓我們走向彎路。

當(dāng)你在做決策的時(shí)候，不妨考慮看看，自己做這個(gè)決策的目的是什么？

優(yōu)先考慮心中想達(dá)到的那個(gè)目的，統(tǒng)籌全局，再去做決策。不要輕易讓大腦帶著走，選擇那個(gè)最輕松，不需要思考的決策。

勇于去行動(dòng)

莎士比亞：與其在無望的相思中熬受著長期的痛苦，不如采取一種干脆爽快的行動(dòng)。

在做事情的時(shí)候，有些人過于魯莽，導(dǎo)致自己總是在犯錯(cuò)。但犯錯(cuò)，總比不知道錯(cuò)誤在哪里來的好。

就好像一對(duì)談戀愛的情侶，明明經(jīng)常吵架，但感情好得不得了。因?yàn)槊看纬臣?，他們都能更了解彼此。反而是那些平常不吵架的情侶，吵完一架后，往往就面臨分手。

有些人顧慮太多，導(dǎo)致連犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)都沒有，就已經(jīng)失敗了。

有些人會(huì)認(rèn)為，自己的能力就是這樣了，再努力也沒有什么效果。

有些人總覺得，自己想做的事情，和自己以往所學(xué)的東西沒有關(guān)聯(lián)，遲遲不愿意去嘗試。

在選定目標(biāo)之后，就別害怕失敗。先踏出第一步，勇于去嘗試。在失敗當(dāng)中，我們也能學(xué)到很多東西。

努力是了不起的能力

牛頓：一個(gè)人如果做事沒有恒心，他是任何事也做不成功的。

心理學(xué)有個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，在夸贊一個(gè)考試成績優(yōu)異的孩子時(shí)，夸贊他努力比聰明更有效。

夸贊孩子聰明時(shí)，他會(huì)認(rèn)為自己所取得的成績，是因?yàn)樽约郝斆鳌亩惶胰ヌ魬?zhàn)更難的題目，因?yàn)樗麜?huì)害怕，如果自己不夠聰明了怎么辦？

夸贊孩子努力時(shí)，他會(huì)清楚的知道，自己所取得的成績，是來自于努力的結(jié)果。會(huì)更愿意去挑戰(zhàn)難題，因?yàn)橹灰约簤蚺?，就能取得好成績?/p>

仔細(xì)觀察一下不難發(fā)現(xiàn)，那些所謂的學(xué)霸，所謂的天才背后，哪有一個(gè)是不努力的呢？

努力并不是與生俱來的，努力也需要后天去培養(yǎng)。錯(cuò)誤的努力方式，只不過是在自我感動(dòng)。只有用對(duì)了方式方法去努力，才能更好的達(dá)到效果。

努力需要有足夠的毅力，想要堅(jiān)持不懈的做一件事情，需要的是對(duì)這件事的憧憬和熱愛。

如果你正在努力做著一件，連自己都很討厭的事情。說明你并不是在努力拼搏，而是在努力討厭著這件事。

當(dāng)你不得不去做一件事情時(shí)，不妨先嘗試著找到讓自己快樂的地方。找到其中的樂趣，努力才更有效率。

就比如在認(rèn)真讀書的孩子眼里，一節(jié)課45分鐘很快就過去了。在不聽課的孩子眼里，一分鐘都是煎熬。

既然都選擇坐在教室里了，不妨嘗試著聽點(diǎn)課，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，讀書并沒有那么讓你討厭。

你希望自己成為更優(yōu)秀的人嗎？

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