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今天早飯我做了一款熱飲，喝起來清甜可口，不需要加糖，回味甘甜，如果你喜歡喝甜一點(diǎn)的，還可以加點(diǎn)蜂蜜。這款熱飲受到家人的喜愛，因?yàn)槭谴旨Z做的，喝起來一點(diǎn)沒有負(fù)擔(dān)，真正的健康飲料。
玉米這種粗糧還深受減肥人士的青睞，玉米中的脂肪蛋白質(zhì)含量較低，碳水化合物含量較高，是減肥人士的理想飲料，對于我這種在減肥期的人來說，簡直是可遇不可求。以前只能在外面餐館喝，現(xiàn)在家里有了破壁機(jī)做起來更方便。這款玉米汁做起來一點(diǎn)不難，我們往下看看吧。
【配料】甜玉米一根 / 水300g / 牛奶50g / 蜂蜜適量【步驟】1、甜玉米準(zhǔn)備好，配方里是一根甜玉米，而我家人多，所以我翻倍做了。
2、將甜玉米洗干凈，對半切開，用刀將玉米粒切下來，切不干凈沒關(guān)系。我切了整整一大碗，沒想到兩根玉米這么多，可能是我的碗?。?/span>
3、將玉米粒放入迷你破壁機(jī)，一次不能放太多，可以分多次打。
4、放入牛奶和清水，別超過最高水位線就行，兩根甜玉米我分了好幾次打。
5、打開破壁機(jī)的“米糊”功能，坐等完工的信號就可以啦。打玉米汁的時候可以準(zhǔn)備其他早餐了，我煎了一個手抓餅配玉米汁，味道真不錯。
打好的玉米汁非常濃稠，已經(jīng)很細(xì)膩了，想喝更細(xì)膩的可以再過濾一遍，過濾后的玉米汁倒入杯子中，端上桌就可以喝了。
我喝的是不加蜂蜜的原味玉米汁，清甜可口，如果你喜歡吃甜一點(diǎn)的，可以加一些蜂蜜或者白砂糖，味道更好。
我一共打了三次，打了一壺玉米汁，夠我全家人喝了，一頓早餐下來就喝光了，家人說玉米的滋味真的好極了。如果你覺得這篇文章還不錯，請給我點(diǎn)贊，轉(zhuǎn)發(fā)哦。
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