孩子放學(xué)回家就知道玩游戲，抱著手機不撒手；管教不聽，脾氣異常暴躁，多說一句就跟你頂嘴吵架；成績嚴重下滑；性格不像以前那樣開朗，越來越內(nèi)向。

青少年是網(wǎng)癮高發(fā)人群，網(wǎng)癮一直都是父母和老師擔心的事情。孩子染上網(wǎng)癮后會無心學(xué)習(xí)，長時間上網(wǎng)還會對孩子的身體和心理都產(chǎn)生嚴重的危害。孩子怎樣戒網(wǎng)癮是很多家長都非常關(guān)心的問題。

1.正視網(wǎng)癮的危害

很多家長一開始都忽視了網(wǎng)癮的危害，為了打發(fā)孩子的打擾，直接把手機和電腦給孩子玩，不加以時間限制，也不管孩子在網(wǎng)上干什么。等到發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)染上了網(wǎng)癮，離不開手機了才明白事情的嚴重性。

2.發(fā)展孩子新的興趣愛好

當某種行為成為慣性的時候，戒除是很難的，特別是網(wǎng)癮。即使在“戒掉網(wǎng)癮”的一段時間內(nèi)，個 人的情感需要并沒有結(jié)束，還是很容易會受到網(wǎng)絡(luò)的誘惑，重新復(fù)發(fā)。所以，家長要培養(yǎng)孩子發(fā)展新的興趣愛好，讓孩子做一些感興趣的事情，用新的習(xí)慣沖破網(wǎng)癮的誘惑。

3.做好監(jiān)督和控制

孩子缺少自控力，很難抵抗手機網(wǎng)絡(luò)的誘惑，不能科學(xué)合理安排上網(wǎng)時間和內(nèi)容。家長要做好對孩子上網(wǎng)時間的控制，監(jiān)督孩子的上網(wǎng)行為。要過濾孩子上網(wǎng)的內(nèi)容，剔除不健康的網(wǎng)站，到時間后要準時讓孩子下網(wǎng)，不找任何借口，不寬容孩子。

4.預(yù)防為主

所有的事情，預(yù)防總是比治療重要。家長要讓孩子明白網(wǎng)癮可能帶來的危害，采取各種有效的方法，控制孩子玩手機的時長。同時要豐富孩子的日常生活，積極參加社會、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)孩子的興趣、愛好，讓孩子多與家長、老師和同學(xué)交往溝通，獲得心靈上的慰藉與成長。

當孩子出現(xiàn)上網(wǎng)有癮的苗頭時，家長應(yīng)該立即采取有效措施，及時制止孩子，以防止上網(wǎng)成癮發(fā)生。如果不能杜絕孩子使用手機，那么可以使用一些控制軟件來管控孩子的手機。