大家查找練功資料的時候，最經(jīng)常聽到的一個詞就是“坎離相交”?？搽x相交，因為坎在卦象中代表水，離在卦象中代表火，所以又有人解釋為水火相濟。火在人體中代表心，水在人體中代表腎，所以，又有人解釋為心腎相交。

       對于坎離相交的理解，不管是心腎相交，還是水火相交，都不能說錯，但是，也不能說都對。只能說，解釋的不全面。

       我們首先，要理解坎離的真正含義。在卦象中，離，是代表由內(nèi)向外發(fā)散的意思?？玻怯赏庀騼?nèi)收斂的意思。所以，離為火，坎為水。又代表陰陽。但是，不管是心腎相交，水火相濟，陰陽調(diào)和，都不能完整的解釋坎離相交。

       人氣的氣血，正常情況下，是處于發(fā)散狀態(tài)的。就像火炬，不停的在燃燒，在發(fā)散。但是，如果我們精神內(nèi)守，那么發(fā)散的氣血，就會掉頭向內(nèi)收斂。如果我們足夠靜，心靜，腦靜，那么氣血的發(fā)散速度不但會大幅度降低，更是會進一步，氣血的方向會由離轉(zhuǎn)為坎。從由內(nèi)向外的發(fā)散，變成由外向內(nèi)的收斂。當氣血由離轉(zhuǎn)坎的時候，就會形成外冷內(nèi)熱的體感。體表清涼，甚至發(fā)寒，骨骼溫暖發(fā)熱。離轉(zhuǎn)坎，也就是心境三重中的第二重。

       所以，坎離相交的真正含義，應該是先精神內(nèi)守，心火匯聚，心腎相交（心非心，腎非腎。心指的意以及意火，腎指的水谷陰精，或者說腎臟的精元），水火相濟，坎離翻轉(zhuǎn)。

        我們練功的時候，先精神內(nèi)守。這個精神，指的是心意，并非是思維念頭。這里參考意與意守，以及念與念守兩文。人的氣血從心。當人精神內(nèi)守后，發(fā)現(xiàn)的氣血，就好像被設置了一道屏障，或者說風箏被收緊了繩子，發(fā)散的氣血，就會極大限度的被攔截在體內(nèi)，所以，意守的位置，就會開始逐漸發(fā)熱，慢慢發(fā)脹。意守的位置，氣血越充盈，發(fā)熱發(fā)脹的速度就越快。這個熱，主要是意火的熱和積郁的氣血之熱。導致發(fā)脹的，主要是氣血的氣，這個氣的成分是多樣的，這里不用深究。這就是坎離相交的第一步，精神內(nèi)守，心火匯聚。

       當意守一個穴位較長時間，就會心腎相交。心火就會煉化水谷陰精，生成真氣。這個心火煉化水谷陰精所得的真氣，和人體自有的氣，是截然不同的。所以，我們每次練功的時候，意守時間，最好不要低于半個小時。如果意守時間過短，那么僅僅只是引導和匯聚了人體自有的氣，而不能心腎交合，煉化出真氣。真氣給人帶來的感受，和人體自有的氣聚集，是有很大區(qū)別的。這就是常說的，火候?；鸷虿蛔悖徊贿^是把人體自有的氣聚了散，散了聚。

       水火相濟是什么呢？大家都知道，練功需要禁欲。禁欲有兩個目的，一是，保持體內(nèi)精元充足，二是保持腎水充足，用來調(diào)和燥火。

       人體氣血正常的發(fā)散，發(fā)散的不只是元氣，還有通過穴位毛孔排放的濁氣，火氣。意守，不但會屏蔽氣血不讓發(fā)散，同時也會把火氣濁氣留在體內(nèi)。

       當意火匯聚，煉化的不只是水谷陰精，還有經(jīng)絡穴位內(nèi)的毒素雜質(zhì)。這些毒素雜質(zhì)被意火焚燒煉化，就會生成大量的毒火燥火濁火。

       所以，剛開始練功的時候，體內(nèi)火氣會非常大，很容易上火，口干舌燥，眼珠發(fā)紅，鼻翼火熱，甚至長毒氣疙瘩。這時候，就需要水火相濟，用腎水調(diào)和燥火了。隨著繼續(xù)練功，當打通的穴位和經(jīng)絡越來越多，人體的排火能力就會越來越強，上火的癥狀就會大幅度降低。同時，因為經(jīng)脈內(nèi)的毒素雜質(zhì)越來越少，燥火也越來越少，上火癥狀會更進一步降低。

      至此，煉精化氣第一階段就完成了，剩下的只是積累真氣，打通大小周天。

      坎離相交最后一步，坎離翻轉(zhuǎn)，坎在外，離在內(nèi)。這一步，需要心境達到第二重方可。斂氣入骨鍛骨，伐毛洗髓，都在坎離翻轉(zhuǎn)中。

       關于第二重心境，還是從靜入手。可以參考我發(fā)布在靜這個類目中的文章?；蛘呖梢宰约簭姆痖T書籍中感悟。如，《楞嚴經(jīng)》。

       好了，關于坎離相交，至此就講述完畢，如果有什么不懂的，可以單獨咨詢我。

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