當(dāng)有人傷了你的心時(shí)，他們會(huì)一直站在你的腦海里，這是正常的。他們是你醒來(lái)后想到的第一件事，他們會(huì)在白天出現(xiàn)在你的腦海里，他們是你睡覺(jué)前想到的最后一件事。你為他們心痛，你非常想念他們。你可能會(huì)回憶起你們?cè)谝黄鸬乃忻篮脮r(shí)光，和他們?cè)谝黄鸬母杏X(jué)。失去他們的痛苦有時(shí)讓人無(wú)法忍受，你無(wú)法將他們從你的腦海中抹去。

你會(huì)一直在想，我的前任也在想我嗎?他們像我想念他們一樣想念我嗎？如果你在看這篇文章，很有可能你希望和這個(gè)人重歸于好，你想知道他們是否和你一樣在意你。

每個(gè)人處理分手的方式都不一樣，但我們都有自己的情感。在這篇文章中，我將向你解釋你前任最有可能的感受，以及如果你想確保自己是你前任腦海中最重要的人，你能做些什么。 

為什么我還是老是想起我的前任？

我之前和我的一個(gè)客戶(hù)麗娟談過(guò)，她告訴我她無(wú)法停止想她的前任。他們已經(jīng)分手兩個(gè)月了，她不明白為什么她前任的事情會(huì)一直出現(xiàn)在她的腦海里，她覺(jué)得很沮喪。麗娟和我一起努力，幫助她從分手中恢復(fù)過(guò)來(lái)，成為了一個(gè)全新的、更好的自己。

我們都是人，一旦你在一段感情上投入了這么多的時(shí)間和精力，你就很難不去想它。不管你是否想和前任復(fù)合，你都會(huì)想著他，這是很正常的。有時(shí)候我們會(huì)變得不耐煩，我們只是想要快進(jìn)到這個(gè)人沒(méi)有占據(jù)我們所有思想的那一刻，但我們必須記住，這是一個(gè)過(guò)程，我們 需要對(duì)自己溫柔一點(diǎn)。

克服這些情緒將幫助你真正從分手中恢復(fù)過(guò)來(lái)，這是至關(guān)重要的一步，不管你是否想要你的前任回來(lái)。很多人認(rèn)為，如果想要前任回來(lái)，他們不需要接受分手，也不需要從中吸取教訓(xùn)，但事實(shí)并非如此……我一會(huì)兒會(huì)詳細(xì)說(shuō)明。

克服這些情緒將幫助你真正從分手中恢復(fù)過(guò)來(lái)，這是至關(guān)重要的一步，不管你是否想要你的前任回來(lái)。很多人認(rèn)為，如果想要前任回來(lái)，他們不需要接受分手，也不需要從中吸取教訓(xùn)，但事實(shí)并非如此……我一會(huì)兒會(huì)詳細(xì)說(shuō)明。 

現(xiàn)在，如果你因?yàn)闊o(wú)法停止想你的前任而感到沮喪，不要對(duì)自己太苛刻。這是很正常的人類(lèi)反應(yīng)，最好的解決辦法之一就是讓自己忙碌起來(lái)。如果你在想“我想我仍然愛(ài)我的前任”，這沒(méi)什么，但這不應(yīng)該妨礙你過(guò)自己的生活，做對(duì)你有益的事情。

即使你現(xiàn)在心碎了，也不要讓自己在沙發(fā)上自憐。相信我，如果你想讓你的前任一直想著你，這不會(huì)增加你成功的幾率。

“為什么我總是想著我的前任?”這個(gè)問(wèn)題的答案很簡(jiǎn)單。這只是意味著你仍然對(duì)他或她有感覺(jué)。對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，這是一種深深的愛(ài)和懷舊，對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)樗麄冇X(jué)得還有一些事情沒(méi)有解決，對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，這是因?yàn)樗麄兪艿搅松钌畹膫ΑＤ敲?，如何知道你的前任是否在想你?

我的前任有沒(méi)有想過(guò)我？

就像我上面說(shuō)的，每個(gè)人對(duì)待分手的方式都不一樣。有些人在痛苦的時(shí)候會(huì)把自己和別人隔離開(kāi)來(lái)，有些人會(huì)把一切都埋起來(lái)假裝沒(méi)事，還有一些人會(huì)出去參加聚會(huì)，試圖分散自己對(duì)痛苦的注意力。

有些處理心痛的方法當(dāng)然比其他方法更健康……一個(gè)人試圖壓抑自己感覺(jué)的時(shí)間越長(zhǎng)，當(dāng)這種感覺(jué)在后來(lái)突然爆發(fā)時(shí)，就會(huì)變得越糟糕。相信我，感情不會(huì)永遠(yuǎn)埋藏。

在做教練的這些年里，我也注意到大多數(shù)男人和女人處理心痛的方式不同。一般來(lái)說(shuō)，女性能夠在分手后立刻關(guān)注自己的感受，并與周?chē)娜私涣?。但是大多?shù)男人實(shí)際上都試圖通過(guò)埋頭工作、外出聚會(huì)、或結(jié)識(shí)新朋友來(lái)轉(zhuǎn)移自己對(duì)這些情緒的注意力。

不管一個(gè)人如何處理分手后的情緒，重要的是要注意，總有那么一刻，懷舊之情開(kāi)始高漲。更重要的是，你的記憶和感覺(jué)不會(huì)在分手后就消失。你的前任可能會(huì)為你感到驕傲，也許會(huì)讓你覺(jué)得你不在他們的心里，但你很有可能真的是。

我知道現(xiàn)在你希望你能讀懂他/她的想法，因?yàn)槟愕那叭巫屇愫茈y理解他/她腦子里在想什么，但是如果你剛剛分手，你就在前任的腦海里。

如果你在想，“在這段時(shí)間過(guò)去之后，我的前任還在想我嗎?”當(dāng)分手的痛苦不再新鮮，一段時(shí)間過(guò)去了，人們更容易分心，甚至控制自己的想法。

只要記住，這一切都不意味著你不能跳到你前任的思想的最前面。 

所以，你的前任在想你嗎?

最簡(jiǎn)單的方法就是判斷你的前任是否主動(dòng)接近你。你的前任會(huì)給你打電話、發(fā)短信、發(fā)信息嗎？如果他們主動(dòng)聯(lián)系你，他們就會(huì)想到你。如果你知道他們一直在打聽(tīng)你的情況，那也是一樣的。

你有沒(méi)有注意到他或她一直喜歡你上傳的照片?他們?cè)谂笥讶ι峡催^(guò)你的動(dòng)態(tài)嗎?如果是這樣，你可以確定你一直在他們的腦海中。不要忘記社交媒體在這些情況下的力量……

如果你一直在說(shuō)，他們有沒(méi)有做過(guò)任何關(guān)于未來(lái)的評(píng)論，或者是一種懷舊的感覺(jué)?

遺憾的是，我們無(wú)法讀懂你前任的想法，但我們可以做些事情來(lái)增加他或她想念你的幾率!

我的前任想念我嗎?有什么我能做的嗎?

你可以做各種各樣的事情來(lái)讓你的前任想你，而你也正處在了解他們的最佳時(shí)機(jī)。

現(xiàn)在，為了讓你的前任想念你，他們必須明白，有你在身邊，他們的生活會(huì)更好，如果不珍惜你，那么他們將會(huì)有失去你的風(fēng)險(xiǎn)。

怎么做呢？想要通過(guò)讓前任想念你來(lái)挽回他/她的感情，最有效的方法之一就是不聯(lián)系。

它包括在預(yù)定的一段時(shí)間內(nèi)切斷與他或她的交流，目的是利用這段時(shí)間從分手中學(xué)習(xí)，成為最好的自己，讓你的前任想念你。如果你想知道，“他或她想念我嗎?”一定要給他們想念你的理由! 

現(xiàn)在要做的最重要的事情是積極地提高你的自信。分手后，一個(gè)人的自尊心會(huì)受到巨大打擊，它會(huì)讓你專(zhuān)注于前任的想法，你有多想念他們，你有多想和他們?cè)谝黄?，用能給你帶來(lái)快樂(lè)的人和活動(dòng)填滿(mǎn)你的時(shí)間表，嘗試新事物，結(jié)識(shí)新朋友，和你最好的朋友去周末度假，給自己新的挑戰(zhàn)，培養(yǎng)舊的愛(ài)好，找到新的愛(ài)好，去健身房或者改變你的鍛煉計(jì)劃!

所有這些都會(huì)吸引你前任的注意，并開(kāi)始讓他們想起他們?cè)谀銈冴P(guān)系初期愛(ài)上的那個(gè)人。積極努力成為一個(gè)全新的自己，你會(huì)變得不可抗拒。當(dāng)你這樣做的時(shí)候，花點(diǎn)時(shí)間來(lái)分析哪里出了問(wèn)題，以及你可以實(shí)現(xiàn)什么樣的長(zhǎng)期解決方案。
 

我是菲聊情感的菲兒，一個(gè)講述情感道理的人