這里所說的“不要臉”是不在意別人的看法，我行我素，而這樣的人，看起來活的豁達(dá)，做事也是隨性而為。這樣心理相對于太在意他人眼光的人，心理會(huì)更健康。

如果太在意他人的眼光和評價(jià)，就會(huì)一度的追求認(rèn)同，思維和行為會(huì)壓抑自己本心的想法，而這樣的壓抑會(huì)使自己有能量和情緒的積壓，產(chǎn)生抑郁、焦慮和煩躁等情緒，積壓的多的會(huì)容易形成內(nèi)心阻礙，甚至影響到工作和生活。

我們憂郁、焦慮的根源之一是不確定性，不知道自己是否能夠被他人認(rèn)可，或者是擔(dān)心自己不會(huì)被他人認(rèn)可。不在意他人的看法，內(nèi)心不會(huì)感到委屈自己，也會(huì)通過思維和行為的表達(dá)，這樣就能收到外界的反饋，不管這個(gè)反饋是什么樣的，我們都會(huì)覺得安心。

所以，與其在意他人的眼光，不敢表達(dá)出自己，做事退縮，還不如“不要臉”這樣使我們的心理更健康一些。