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年歲尚淺的時候，只覺得擁有的東西越多，快樂就越多。比如金錢，想要買的東西都會增加我們的幸福指數(shù)。

想要擁有它們，往往要付出你的時間，精力。

知道不少人，在年輕的時候，總把金錢看得尤為重要，從而忽視了親情，友情，還有健康。

把時間花在了工作上，花在了跟夜色舉杯交錯的酒桌上，你的生活讓人人羨慕。熬著最深的夜，喝著最烈的酒，肆意瀟灑。

可是，你是否知道，有太多的人因為熬夜過多，會成為網(wǎng)絡(luò)上面被猝死的數(shù)字？有太多的人因為喝酒，遇車禍的數(shù)字？看上去瀟灑的背后，是一個又一個慘不忍睹的數(shù)字增量。

他們不會被人記起，別人也不會了解他們的故事，只知道他們是熬夜喝酒而喪命的。

復(fù)旦大學(xué)教授于娟在她寫的《臨終感言》日記里寫道，“得了病我才知道，人應(yīng)該把快樂建立在可持續(xù)的長久人生目標(biāo)上，而不應(yīng)該只是去看短暫的名利權(quán)情。”

很多人總抱著一個僥幸的心理，覺得自己年輕，還可以熬夜酗酒，便將生死的問題拋之腦后。看到的只是短暫的享受以及名與利。

曾有人比我年長的長輩跟我說，半生已過，你會發(fā)現(xiàn)，人生最重要的，是要守住這兩樣?xùn)|西。

一，守住自己的健康。

昨天看到一組數(shù)據(jù)，現(xiàn)在熬夜的人群大幅度增加，平均入睡的人在12：07分。其實從內(nèi)分泌的角度來說，晚上11點以后睡覺就是屬于熬夜了，人體自我修復(fù)活動大多都在凌晨三點進(jìn)行，所以說，11點入睡是很關(guān)鍵的。

但現(xiàn)在大多數(shù)人都容易忽視這個問題，晚睡晚起已成為生活習(xí)慣。

可隨之而來的是什么？想過，也聽過許多的道理，但就是無法堅持。總以為熬夜的時間相對自由，其實這是拿自己的健康在做一場豪賭。

時間對于每個人都是公平的，你上輩子熬過的夜，都會讓你用下輩子來補償。

很喜歡日本的一位作家村上春樹，他的作息方式就非常的規(guī)律。早睡早起，他不僅是著名的作家，還是跑步達(dá)人。從他33歲起，就經(jīng)常跑步，運動。為此，還寫了一本書《當(dāng)我談跑步時我談些什么》。

在他跑步的過程中，時常在思考，“我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學(xué)到的”。在跑步這條路上，他堅持了快四十年了，寫了很多的作品，也得到了有效的鍛煉。

正如南懷瑾曾說：“控制早晨的人，才能控制住自己的人生?！?/span>

到了一定的年紀(jì)，我們才會發(fā)現(xiàn)，人最重要的無非圖的是個健康的身體，如果你不去珍惜，又如何能讓身體健康呢？

所謂的熬夜，喝酒，那些你花費的時間，看上去做的享受自我的事，都是一場豪賭。不管你賭對了還是沒有賭對，都會對你的身體產(chǎn)生傷害。

與其如此，不如自律一點，早睡早起，少酗酒，這比一切都重要。

二，守住自己的家人。

有多少人為了奔赴更好的生活，去了大城市里拼搏，忽視了家人。有多少人，因為職場中發(fā)生的糟糕事，而把自己的情緒發(fā)泄給了自己最親近的人。

傷害開始醞釀，自己卻不以為然。等到失去的時候，才后悔不已，悔不當(dāng)初。

家在我們的心中，一直都是避風(fēng)的港灣，即便外面是風(fēng)吹雨打，生活中的暗流把你卷入了泥潭。但有家在的地方，你所有經(jīng)歷的苦與挫折，都會被它暖化你的負(fù)面情緒，給你的內(nèi)心植入力量，讓你知道，你不是獨自一個人，你的后面還有他們對你的守護(hù)。

倘若在你的心中，家只是住人，發(fā)泄情緒的地方。這不是守家，而是害家。

作為一個成年人，守家是我們的責(zé)任，作為一個父母親，守家是你的本分。

外面的世界固然美好，但沒家的地方你會覺得美好嗎？

平時在網(wǎng)上看新聞資訊比較多，看到有的人因為壓力大，職場的不順，便把自己最差的情緒給家人，最好的情緒給了陌生人。

最終的結(jié)果，你討好了陌生人，卻寒了家人的心。最終的結(jié)果無非是吵鬧，家不成家，你不成你。

可這是你想要的嗎？人人都想著家庭和睦，但你偏偏弄的個雞犬不寧，到了失去后，才知道自己錯了。

為了別讓自己犯這樣的錯，請把最好的脾氣給家人，守好家人，比所謂的金錢人脈更重要。

作者：小凡姑娘，分享職場正能量，讓你擺脫困擾，趕走壞情緒。未經(jīng)允許，不得轉(zhuǎn)載。