心理咨詢師的作用，就是幫助來訪者探索人生和生命的意義，不但讓眼前的問題，找到了比較好的出口，而且以后即使風(fēng)浪再大，他都比較有能力自己去迎接，這就是一個人真正的成熟和心理咨詢的成功。

心理咨詢師運(yùn)用專業(yè)的心理咨詢技術(shù)去幫助正在受困擾的來訪者，讓他們能夠放下偽裝，去體會當(dāng)下的美好時刻，去擁抱未來的不確定性。每一個來訪者來到咨詢室，他們都會帶著或多或少的心理問題來的，他們最需要的是去解決當(dāng)前讓他們所困擾的問題。雖然有時候不能從根本上解決，但是至少可以讓來訪者在當(dāng)下不是那么焦慮。

心理咨詢是一個長期的治療過程，在這個過程中去重新修復(fù)來訪者的心靈創(chuàng)傷，把以前的傷口給縫合起來，從而整合完整的人格特征。

來訪者是一個抑郁癥患者，他已經(jīng)患有抑郁癥4年了。在這4年期間，他每天都會飽受抑郁癥的折磨和摧殘，整個人顯得沒有那種精氣神?？瓷先ハ袷遣♀筲蟮臉幼?，但是他自己內(nèi)心明白，他是病了，他需要進(jìn)行治療，需要讓他擺脫目前的這種抑郁心境。

一個人的抑郁癥狀，在臨床上表現(xiàn)是認(rèn)知調(diào)整能力低下、情緒低落、意志消沉、社會功能受損以及人際交往困難等。這些我們?nèi)粘Ｉ畹男袨楸憩F(xiàn)，往往因為抑郁癥的病癥影響，從而失去了原有的正常功能。

來訪者曾經(jīng)因為被裁員，而突然變得抑郁了。因為來訪者從小到大都是品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，在學(xué)生期間，成績都是名列前茅的。大學(xué)畢業(yè)后，也順利地進(jìn)入一家科技公司，從事自己所喜歡的行業(yè)。但是天有不測風(fēng)云，干了一年左右，突然自己被裁員了，原因也沒有體現(xiàn)很清楚。那是人生中第一次巨大的打擊，他覺得這件事怎么會發(fā)生在自己身上，但是的確發(fā)生了。于是每天都活在自責(zé)、反思和痛苦的情緒中，無法自拔。

對于人生的第一次失敗，很多人都會記憶猶新?？紝W(xué)失敗、感情失敗、事業(yè)失敗、生活失敗等等，因為之前沒有經(jīng)歷過痛苦，所以就顯得非常狼狽不堪，如果沒有及時調(diào)整心態(tài)，那么抑郁自然而然就會找上門來。那么如何來對來訪者的抑郁癥狀進(jìn)行調(diào)整呢？

第一步：接受裁員這件事。因為公司裁員，這是公司站在自身的角度出發(fā)來制定的。就像我們也會放棄一些那些誘惑的選擇一樣。這本身不是自己的錯誤，是一個客觀存在的一件事，很多人也因為被裁員，重新認(rèn)識自己，重新提升自己，讓自己在接下來的事業(yè)發(fā)展中獲得更高的提升。所以對于這件事，第一步需要去接受，正面直視它，沒什么大不了的。

第二步：肯定自己的能力。自己從小到大考試的成績都是名列前茅，那么就說明自己的學(xué)習(xí)能力是很強(qiáng)的，自己完全有這個能力去學(xué)習(xí)一些工作的方法和技能。此處不留人，自有留人處。所以就算被裁員，對自己的能力要肯定，這也是提升自己的自信度。

第三步：尋求新的方向。被裁員可以看成是自己的挫折，但也可以看成是自己新的起點。因為一個人大多都比較安于現(xiàn)狀，覺得目前的工作環(huán)境不錯，就一直做下去，但有時候是溫水煮青蛙，等到自己能力沒有極大提升，那時候被裁員，就為時已晚了，而且上有老、下有小。所以這時候?qū)ψ约簛碚f，是一件好事。可以思考自己新的方向，深挖自己的護(hù)城河。

這三步是給來訪者做認(rèn)知上的調(diào)整改變。對于抑郁癥來訪者來說，他們看到更多的是負(fù)面情緒，而沒有發(fā)現(xiàn)事情的正面意義。來訪者回去后進(jìn)行了認(rèn)知上的轉(zhuǎn)變，個人的抑郁程度有所下降，并且愿意去總結(jié)自己的經(jīng)驗教訓(xùn)，覺得把自己一直困在抑郁癥狀中，那樣自己錯失的機(jī)會會更多。

來訪者抑郁了，咨詢師并不能直接開出方子，來進(jìn)行治療。最重要的是激發(fā)來訪者內(nèi)心的動力，他想要改變的那種內(nèi)心動力。而咨詢師更多是陪伴者，在關(guān)鍵時刻，給予正向能量的補(bǔ)充和回饋。這也就是助人自助的精髓所在了。