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來(lái)自: 簡(jiǎn)達(dá) > 《肌肉訓(xùn)練》
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下肢肌肉傳導(dǎo)疼痛-梨狀肌
下肢肌肉傳導(dǎo)疼痛-梨狀肌。說(shuō)到梨狀肌,大家就聯(lián)想到坐骨神經(jīng)疼痛,腰椎間盤突出征。由上圖我們看到,坐骨神經(jīng)經(jīng)過或穿出梨狀肌,所以,...
內(nèi)家拳拾遺:馬步的力量
內(nèi)家拳拾遺:馬步的力量?!秲?nèi)家拳拾遺:槍法與馬步》發(fā)布之后有人提出疑問:“在人類馴服馬之前,因?yàn)橐巴忉鳙C需要,也是需要鍛煉下肢...
臀部也是個(gè)垃圾場(chǎng),7個(gè)「開臀術(shù)」清掃污垢更健康!
臀部也是個(gè)垃圾場(chǎng),7個(gè)「開臀術(shù)」清掃污垢更健康!由于我們久坐、翹二郎腿,臀部經(jīng)絡(luò)不通,代謝不暢,使臀部循環(huán)不暢通,發(fā)涼,大量垃圾...
身體各部分拍打重點(diǎn)【三】背部
前幾天重點(diǎn)講了氣血問題,我們其實(shí)比較強(qiáng)調(diào)身體出現(xiàn)問題時(shí),往往都是氣血到不了該去的地方,所以就會(huì)引起相應(yīng)功能出現(xiàn)問題,那耳鳴其實(shí)...
練瑜伽:建議不會(huì)收髖的人,你就不要開髖了
練瑜伽:建議不會(huì)收髖的人,你就不要開髖了。前幾天和大家聊到瑜伽練習(xí)中大家都非常熱衷開髖,但是很多人髖并沒有變得靈活,而是把髖變...
臀部疼痛放射到大腿,是髖關(guān)節(jié)炎,還是椎管狹窄,治錯(cuò)就麻煩了
臀部疼痛放射到大腿,是髖關(guān)節(jié)炎,還是椎管狹窄,治錯(cuò)就麻煩了。然而,當(dāng)髖關(guān)節(jié)炎發(fā)展嚴(yán)重時(shí),可能大部分時(shí)間都會(huì)感到疼痛,躺在床上挪...
封臀吊襠
容易的事兒,要做。意為,打拳時(shí),臀部收斂,提吊襠部。自古,武術(shù)重視襠部,馬步的使用,將襠的地位突顯了出來(lái)。襠太重要了,人體長(zhǎng)得很聰明,將非常重要的東西,都藏在襠部,比如腋下,和大腿根。大...
話術(shù)
為什么要做"臀療"不做會(huì)怎樣?
3)臀部經(jīng)絡(luò)不通,寒涼,導(dǎo)致子宮卵巢寒氣不容易排出,導(dǎo)致手腳發(fā)涼、月經(jīng)血塊、子宮肌瘤,甚至不孕不育 2、激素問題:臀部是雌激素囤積的地方,臀部下垂說(shuō)明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部贅肉、大腿...
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