相信大家都知道，喝酒對肝臟的損傷是非常大的，很容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，降低肝功能，誘發(fā)酒精肝、脂肪肝的危險(xiǎn)，對自身健康而言，也是有著一定的傷害。

長期喝酒的人，出現(xiàn)“2臭”、“2黃”，可能是肝在求救，具體指什么？

酒類中所含的酒精也就是乙醇，在人體內(nèi)代謝的器官主要是肝臟，大量的酒精進(jìn)入肝臟后，會(huì)產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乙醛，乙醛協(xié)同乙醇會(huì)影響肝內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)化和分解，導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)蓄積，進(jìn)而形成脂肪肝也就是酒精性脂肪肝。

除此之外乙醛還會(huì)破壞毛細(xì)膽管細(xì)胞和膽管上皮細(xì)胞，長此以往會(huì)導(dǎo)致胰腺炎、酒精性肝損傷、肝硬化甚至肝癌。長期喝酒，當(dāng)肝臟出現(xiàn)損傷，會(huì)出現(xiàn)哪些求救信號(hào)呢？

1、兩黃：眼睛發(fā)黃、尿液發(fā)黃

喝酒后酒精對肝功能產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致膽紅素以及轉(zhuǎn)氨酶升高，大量膽紅素進(jìn)入到人體血液內(nèi)部。會(huì)使眼睛鞏膜、尿液出現(xiàn)發(fā)黃的情況。建議戒酒，保持清淡飲食，多喝水，并遵醫(yī)囑用藥治療。

2、兩臭：身體發(fā)臭、口臭

肝臟是人體最大的解毒器官，當(dāng)喝酒導(dǎo)致肝臟細(xì)胞受損，那么它的解毒功能也會(huì)受損，表現(xiàn)為不能夠?qū)⒍舅剡M(jìn)行分解，身體的有害物質(zhì)就會(huì)通過糞便和皮膚的毛孔進(jìn)行外排，從而產(chǎn)生異味。

口臭不僅是口腔問題，也可能是肝臟的問題，在肝臟受損。肝病人群之所以口臭，主要是因?yàn)楦喂δ墚惓?，?dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會(huì)從口鼻排出一部分。氨氣是有有強(qiáng)烈的刺激性氣味的氣體。所以，肝臟不好的人常會(huì)發(fā)生口臭。

如果身體出現(xiàn)以上癥狀，要注意去查下肝功。日常生活中要想養(yǎng)肝，需要從多方面著手。飲食上禁煙酒及辛辣油膩。堅(jiān)持清淡的飲食原則，低脂、低鹽、低糖，多吃富含維生素的水果、蔬菜，如西紅柿、綠色蔬菜、苦瓜、大棗、綠豆、枸杞、菊花等，能夠幫助肝臟排毒。再次，要科學(xué)作息，堅(jiān)持早睡早起，規(guī)律作息，禁止熬夜。最后要保持心情愉悅，我們知道肝臟受情緒的影響較大，暴躁、易怒也容易引起肝臟疾病。

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