關元又稱丹田，是養(yǎng)生保健，強壯體質(zhì)的重要穴位，也是老年保健灸的常用穴位，下面就來看看艾灸關元的神奇功效。

艾灸關元的功效

關元穴為養(yǎng)生保健，強壯體質(zhì)的要穴，艾灸該穴位能溫腎固本，補氣回陽，通調(diào)沖任，理氣和血，調(diào)補肝腎，調(diào)經(jīng)止帶，調(diào)理腸道，回陽固脫，強身健體。是老年保健灸的常用穴位。

養(yǎng)護泌尿生殖系統(tǒng)

關元穴是男性藏精，女性蓄血之處，位屬下焦，為三英，任脈之交會穴，內(nèi)有腎臟，小腸，膀胱胞宮，前列腺等臟腑組織，因此關元穴可統(tǒng)治足三陰，小腸，任脈上的諸病，具有補腎壯陽，理氣活血之功效，對泌尿生殖系統(tǒng)有養(yǎng)護之效。

改善手腳冰涼現(xiàn)象

艾灸關元穴能溫經(jīng)通陽，溫運氣血，通過化瘀通絡來排出體內(nèi)寒氣，使氣血充盈改善手腳冰涼的現(xiàn)象。

健身延年

關元穴為脾，肝，腎。足三陰與任脈之會，又是小腸之募，常灸關元穴不僅能增強小腸吸收營養(yǎng)的功能，而且因為小腸的蠕動不衰，且能保持血液的正常循環(huán)，達到健身延年之功效。

關元的準確位置

在腹部，前正中線上，臍下3寸。

取穴：臍下4橫指(同身寸)為3寸處即為該穴位。

艾灸關元穴對癥疾病

泌尿系統(tǒng)病癥：遺尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤澀，急慢性膀胱炎。

生殖系統(tǒng)病癥：遺精，陽萎，性功能減退，前列腺炎，月經(jīng)不調(diào)，盆腔炎，子宮脫垂，功能性子宮出血。

消化系統(tǒng)病癥：消化不良，腹痛，泄瀉，痢疾，脫肛，腸道蛔蟲癥。

其他病癥：休克，眩暈，虛勞，腰痛，低血壓，類風濕性關節(jié)炎。