艾灸是女人一生離不開的靈丹妙藥，今天將要介紹的9個穴位，又是女人艾灸一生都離不開的。

經(jīng)常艾灸它們，可以補充協(xié)調(diào)女性氣血，達到氣血通達，身體舒暢，各個功能器官運轉(zhuǎn)正常的功效。

女人艾灸離不開的9個穴位

水分穴是任脈的重要穴位之一。

水，即水液，分是分開。本穴的重要作用就是將聚集在任脈的水液散開，促進水分代謝。它位于人體中腹，肚臍上面1寸上。

水分最大的作用是防治痰濕肥胖和水腫，經(jīng)常艾灸水分，可幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利于收腹祛脂同時可消除水腫，小便不利，腹痛。

《針灸資生經(jīng)》中曾記載有這么一個故事：有個叫李生的醫(yī)生，碰到一個患水腫病的患者，吃中藥沒什么效果；有一天突然想到可以用水分和氣海穴來進行治療，結(jié)果第二天患者的水腫便消失了。因此很多瘦不下去的女性可以試著艾灸水分。

俗話說，常灸神闕，萬病自滅。

神闕穴俗稱肚臍眼兒。這里的神指元神，闕指宮闕。神闕就是指元神出入和居住的地方。

中醫(yī)理論認為，神闕穴是心腎交通的門戶，可起到調(diào)和陰陽的作用。

據(jù)《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯。”

艾灸神闕穴，可以溫補元氣、健運脾胃、固脫復蘇，尤其對治療腹部疾病有極好的療效，如腹瀉、便血及病后大便不通。

關(guān)元穴位于肚臍下胞宮之上，能溫腎固本、補氣回陽、理氣和血。

關(guān)元穴還是一身元氣所在，為全身養(yǎng)生保健、強壯體質(zhì)的重要穴位，前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精、女子蓄血之處也”的說法。

經(jīng)常艾灸這個穴位，除了使人元氣充足、延年益壽之外，對于女性常見各種婦科問題都有幫助，是女性艾灸必灸的穴位。

值得注意的是，腰部的穴位，無論是腹部還是背部，大都極其重要，而關(guān)元穴正是其中的佼佼者，即使自己平時沒有艾灸關(guān)元，也要注意腰部的保暖。

中極穴位于臍下四寸處，是膀胱氣聚集的地方，位于女性精的根源——子宮上方。

所以中極穴是個婦科要穴，經(jīng)常艾灸可以增強腹部肌纖維的彈性，活躍生殖和泌尿系統(tǒng)的功能，并可調(diào)理生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻尿急、生理不順、精力不濟、宮寒，及月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等。

經(jīng)常艾灸中極穴，能讓女性子宮變得健康，遠離婦科疾病，由內(nèi)而外散發(fā)美麗。

水道穴位于下腹部，肚臍下三寸，距前正中線兩側(cè)兩橫指（大指）的左右共兩處穴位。

水道穴屬足陽明胃經(jīng)，是防治小腹脹滿，小便不利的要穴，還有利于皮下脂肪的消除，對痛經(jīng)、閉經(jīng)、小便不利也均有效。

就像它的名字一樣，艾灸水道，能打通脾胃里的水道，讓滯留的水順流而下。

八髎穴是八個穴位的總稱，五行屬水，鄰近女性胞宮。

胞宮是非常重要的，沖脈、任脈和督脈均起于胞宮。督脈主一身陽氣，任脈主一身之血，沖脈則為經(jīng)脈之海，五臟六腑都要靠它們支配。

因為這個特殊的地理位置，八髎穴可謂支配盆腔內(nèi)臟器官的神經(jīng)血管會聚之處，是調(diào)節(jié)人一身的氣血的大開關(guān)，務(wù)必暢達無阻。身體健康的人，這個區(qū)域的皮肉應(yīng)該是很松軟，能捏起來的。

經(jīng)常艾灸八髎，胞宮健康了，很多困擾女性的雜病，如失眠、便秘、愛生氣、急躁、慵懶等，也會消失無蹤。

子宮穴為經(jīng)外奇穴，位于下腹部，肚臍下4寸，中極旁開3寸。

有道是：子宮健康，女人健康，子宮是女人的命脈，而子宮穴又是子宮的關(guān)鍵。

這個穴位對于子宮下垂，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，功能性子宮出血，子宮內(nèi)膜炎，不孕癥，陰挺，盆腔炎等婦科疾患都有較好的輔助效果，對于婦科的一些輕微癥狀只要艾灸方法正確，效果立竿見影。

女人最怕就是缺血，血海卻是個養(yǎng)血補血的明星。

它位于人體大腿內(nèi)側(cè)，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。

從名字就能看出來，它是人體氣血的“海洋”，資源豐富，用之不竭。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認為脾通血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時候養(yǎng)血補血效果自不待言。

經(jīng)常艾灸血海，可調(diào)節(jié)生理不順、膝蓋疼痛、更年期障礙(更年期綜合癥)、生理痛等。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一， 月經(jīng)不調(diào)，崩漏，經(jīng)閉，濕疹等。

三陰交穴是一個智能調(diào)節(jié)穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點~13點，心經(jīng)當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交穴各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調(diào)理至正常值。

三陰交最重要的功用還是防治婦科病，中醫(yī)將它稱為：“女三里”，認為它是婦科病的萬靈丹。只要是婦科病，刺激此穴皆有效。三陰交能根據(jù)個人不同，產(chǎn)生對機體有利的作用。它能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利濕。

這些穴位，都是祖輩們在長期實踐中給留下的無價之寶，古人對每一個穴位，每一條經(jīng)絡(luò)都有明確的注解，從古至今，也有大量的案例來證明穴位經(jīng)絡(luò)的作用，可以放心艾灸。

對于上面9個女人大穴，女性灸友可以靈活掌握，采取循環(huán)灸的方法，每天選取3，4個穴位，每穴20分鐘，定期休息。

希望大家都能灸出好氣色，好身體！