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肚子以軟為健康，可是有的人不知不覺中就有了硬塊。怎么辦呢？不久前，宣賓老師告訴我們一種簡單的方法，可以輕松消除這些硬塊。 
綜合上面兩側聊天記錄，宣賓老師告訴我們：有硬塊就是有淤堵。消除硬塊的方法是：除大指外，四指并攏，壓住硬塊，呼吸均勻，意在硬塊。關鍵是慢、輕、柔，不能生氣。另外，還可捋小腿外側內側。做得好，硬塊很快變軟。 腹部硬塊，中醫(yī)叫痞塊，可由多種原因引起?！峨s病廣要·積聚》：“大抵積塊者，皆因一物為之根，而血涎裹之，乃成形如杯如盤，按之堅硬也。食積敗血，脾胃有之，痰涎之積，左右皆有之?！庇捎谄K是長期的積聚所生，故中醫(yī)湯方治療也是很麻煩的事。那么宣賓老師這么簡單的方法真的能消除掉它嗎？看反饋—— 
還有一則比較長的反饋，怕大家不方便看圖片，以文字形式復制如下——
我來介紹一下我自己，我叫江志琴，家住重慶市，我生病十幾年了，最開始就是一個特別怕冷的病，在重慶吃了4年的中藥，在北京也吃了3年中藥，然后又到四川的成都又吃了一年多的中藥，怕冷沒有治好，給我又治出一個帕金森綜合癥和其它一些不舒服的癥狀。真的很痛苦，19年有幸認識宣賓師父，我是19年4月9日那天加的宣賓師父微信，以后師父就給我開出了針對性調理方案進行調理身體，我生病這么多年來，我的小腿肌肉發(fā)緊發(fā)脹還腫，覺得硬邦邦的很不舒服，用師父的方法調理以后這種不舒服的感覺很快的完全沒有了。我生病這些年我的肚臍左邊有很大的一塊硬塊，在認識師父之前，我每天晚上都堅持按揉這個硬塊，都按揉了三年多了，但是還是沒有把這個硬塊揉軟，用師父的方法兩次就揉軟了。我生病以后，全身關節(jié)僵硬不靈活，腰和膝蓋更嚴重，走路腳提不來，這些年我都不敢穿高跟鞋，用老師的方法調理后，我現(xiàn)在可以很自然的穿高跟鞋走路了。我生病這些年不管是夏天還是冬天晚上睡覺都要喝很多水，用老師的方法調理兩次后，我晚上睡覺就不用喝水了，口苦調理一次就好了，我胃不好一直打嗝，每頓飯都不敢吃飽了，稍微的多吃點飯，就不停的打嗝胃也發(fā)堵很難受，用老師的方法調理后，完全好了，更嚴重的是這些年我身上像有一個魔咒，不管是衣服穿多了，還是水喝少了，還是被子蓋多了，我這個帕金森病顫抖就會加重，用老師的方法調理后，這個魔咒完全去掉了，我顫抖這個病也好了很多很多，我已經減掉很多藥了，我這十幾年來，不管是冬天還是夏天晚上睡覺時感覺腳上冒涼風，都要穿比較厚的棉襪才能睡得著覺，經過調理以后我睡覺也不用襪子了，這些年我吃東西有很多忌口，偏熱性的食物我都不能吃，姜蒜辣椒花椒洋蔥大蒜甚至大棗都不能吃，只要吃這些熱性食物馬上就會上火，然后顫抖病就會明顯加重。經過這段時間的調理以后我現(xiàn)在沒有忌口，重慶火鍋是想吃就吃。吃了以后很舒服。我以前生病怕冷，然后每天晚上睡覺，上床躺下的時候都感覺身上很冷很冷，很久都睡不暖和，必須要多蓋一些，然后睡到半夜的時候又感覺很熱很熱，被熱醒就又上火了，第2天那個顫抖又加重了，太難受了，這些年晚上就那么折騰過來的。從去年用宣賓師這套方法調理身體以后，老師叫我做艾灸，當時我還害怕不敢做，因為我得了怕冷病以后，在重慶吃中藥的時候，醫(yī)生也叫我做艾灸，做了以后就上火了，口干舌燥，口腔潰瘍，手腳心發(fā)熱，小肚子特別癢癢的，睡覺都睡不著，重慶的醫(yī)生沒辦法給我處理好，我又上北京大醫(yī)院去，還是沒辦法給我處理好，宣賓老師叫我做艾灸我不敢做，我心里想要是艾灸上火了，我們明天班都上不了，因為我那個工作是365天每天都要上班，請不了假，老師看出我的心事了，就鼓勵我，我沒辦法，覺得老師對我那么好，托不過人情了，就照老師說的開始艾灸，第一次就做了兩個小時，也太好了一點也沒上火，太舒服了，以后只要有空就做艾灸，堅持到現(xiàn)在，睡覺時感覺冷這種感覺沒有了，這冬天都是暖暖的沒感覺冷過，真的愛上艾灸了，同事們都說新冠肺炎疫情結束以后，最想做的一件事，就是出去吃重慶火鍋，問我最想做的事是什么，我說我沒有最想做的事，因為我最想做的事我每天都在做，就是按摩和艾灸。經過這段時間的調理身體，身上有力氣，感覺走路也很輕松，干活也很輕松了。師父師母您們辛苦了，感恩師父師母大愛的付出！沒有師父您多次的親自指導，就沒有我的現(xiàn)在！謝謝您們感恩您們！從上面的反饋文字可以看出，這位叫江志琴的朋友，肚臍左邊的硬塊按了三年多也消不掉，用宣賓老師的方法，兩次就消除了，然后很多癥狀都消失了，包括結合艾灸等其它方法，帕金森病也好了很多很多。
多么簡單的方法，多么神奇的效果！摸摸自己的肚子，如果有硬塊，就趕緊試試吧，諸多不適也許就這樣隨著硬塊的消失而消失了，說不定腹部腫瘤也可這樣消失掉。記住，這樣操作的時候，一定要輕按，平心靜氣，呼吸均勻，尤其不能生氣。 希望有更多的效果反饋！ （標題和說明文字、圖片皆編者所加） 
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