廈門市集美區(qū)婦幼保健院-小兒內(nèi)科- 羅艷萍

每年的九月份，就會有一批小寶寶走進幼兒園，開始新的生活。從家到幼兒園環(huán)境的轉(zhuǎn)變，需要家長與孩子一同面對，如何順利過渡到新的生活，是需要家長做好各種充分的準(zhǔn)備的。

下面我們就一起來探討一下如何幫助寶寶適應(yīng)幼兒園的生活，家長要做足哪些準(zhǔn)備。

一、什么是入園分離性焦慮？

有一些寶寶剛剛被送到幼兒園時，會有哭鬧，不愿意進幼兒園的情況，并且還可能會有食欲下降、睡眠不安、情緒失控與少言寡語等情況，有的會持續(xù)數(shù)周，有些會持續(xù)數(shù)月之久。這種情況就被稱為入園分離性焦慮。

二、家長應(yīng)該怎么做？

帶孩子提前熟悉幼兒園環(huán)境

入園的寶寶離開家人的懷抱，來到一個陌生的環(huán)境中，見不到熟悉的家人，同學(xué)與老師都比較陌生，所以可能會存在緊張與焦慮的心理，家長要提前明白這一點，在入園之前一段時間，就要跟孩子說清楚，提前帶寶寶來參觀幼兒園，熟悉老師和同學(xué)，這樣可以緩解孩子的不安情緒，能幫助孩子更加容易接受。

提前培養(yǎng)孩子的生活自理能力

要讓寶寶適應(yīng)學(xué)校的環(huán)境，還需要提前培養(yǎng)起寶寶獨立自主的能力，讓寶寶學(xué)會自己拿勺子吃飯，自己用杯子喝水，大小便能自理，如果做不到的話，至少要讓孩子知道，想上廁所要跟老師說，另外，簡單的衣物與鞋襪要會穿脫。

提前按照幼兒園作息生活

家長要提前了解幼兒園的作息時間，然后在家中提前做一下預(yù)演，將家中的時間盡量靠近幼兒園的時間。這樣孩子可以更容易適應(yīng)幼兒園的作息。

準(zhǔn)備好孩子的入園用品

孩子入園需要的用品可以跟孩子一起準(zhǔn)備，比如孩子的毛巾、水壺、穿戴衣物、書包等等，都是可以讓孩子一起準(zhǔn)備。不同的幼兒園可能有不同的要求，家長可根據(jù)老師的要求來準(zhǔn)備。

幫助孩子融入集體

有些孩子面對陌生人，比較靦腆，媽媽可以提前幫孩子熟悉本班的孩子，附近一起入園的孩子可以一起玩，增進感情，多一點與外界接觸的機會。

接孩子早一點到幼兒園

孩子從幼兒園放學(xué)，希望放學(xué)后第一時間看到家長，所以家長可以早一點到幼兒園，不要讓孩子等待。讓孩子體會到家長的愛。

經(jīng)常跟老師溝通交流

跟老師介紹一下自家孩子，平日的個性與生活習(xí)慣，可以讓老師對孩子熟悉一點，更加有利于照顧孩子在幼兒園里的生活?，F(xiàn)在的幼兒園基本上都有給老師與家長建立起有效溝通的渠道，會讓孩子與家長能獲得更多的關(guān)注。

寶寶生病了不要去幼兒園

如果孩子身體不舒服，可能是出現(xiàn)面對環(huán)境變化而產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，是正常的反應(yīng)。不過假如孩子有感冒或發(fā)燒這樣具有傳染性的疾病，則建議在家里休息好了再去幼兒園。

家長要樹立正確的觀念

面對寶寶的分離焦慮，家長也需要控制好自己的情緒，畢竟這是孩子踏上社會的第一次，需要給予孩子積極的回應(yīng)，多跟孩子分享幼兒園的優(yōu)點，并給予孩子足夠的關(guān)愛，送孩子時不要在幼兒園做太久的停留，避免寶寶產(chǎn)生依戀心理。