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寶爸育兒路每天分享育兒小知識(shí) 大家好，今天給大家推薦兩道菜，冬天讓孩子多吃，有利于孩子下飯，味道香，孩子吃完抵抗力增強(qiáng)不怕冷。  蠶豆的營(yíng)養(yǎng)豐富，每100克含9克蛋白質(zhì)、19克碳水化合物，還富含膳食纖維、鈣、磷、鉀、維生素B、胡蘿卜素等多種有益健康的營(yíng)養(yǎng)素。 2.青蒜炒素雞，是由青蒜和素雞兩個(gè)主要食材搭配炒制而成。素雞是一種傳統(tǒng)豆制食品 ，口感與味道與原肉難以分辨，風(fēng)味獨(dú)特，口感以咸鮮味，菜色 暗紅，形似雞肉，軟中有韌，味美醇香為主。 素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育，我是寶爸育兒路，想了解更多育兒知識(shí)請(qǐng)關(guān)注我，如果您喜歡這篇文章，請(qǐng)點(diǎn)贊或分享給更多的人！ |
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來(lái)自： 尤里蒙提 > 《男人女人如果還有孩子》
