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我們都知道欲望是個永遠(yuǎn)無法滿足的無底洞，我們多少人窮盡一生都是在追逐滿足各種欲望而把自己搞的疲憊不堪。如果說滿足欲望無法讓我們幸福，那么我們是否就應(yīng)該放下我們的欲望呢？ 答案很顯然不是，因為如果放下欲望就可以讓我們過幸福的話，眾多放下紅塵選擇出家的僧侶，都應(yīng)該過地很幸福?。∧敲慈澜绲娜硕汲黾揖托腋＠?！ 滿足欲望 X 放下欲望 X 01. 欲望是我們不愿意面對的感受 那么正解是什么呢？我們先不著急揭曉答案，而是接著往下探索，欲望是什么呢？為什么我們都無法控制欲望的誘惑呢？ 欲望可以概括性地歸納為：財、色、名、利、情，我們又因為這些欲望產(chǎn)生了貪（戀）、嗔（恨）、癡（迷）、（傲）慢、（懷）疑，也可以簡單地說由于這些欲望產(chǎn)生各種我們不想要的情緒和感受。 所以欲望的背后就是一些我們不想要的、不想面對的情緒和感受，我們之所以會被欲望牽引，是因為我們無法面對或者不愿意看見我們內(nèi)在的一些情緒和感受，簡單地說就是我們無法掌控我們的感受。 一個貪慕錢財?shù)娜耍?/p> 他的內(nèi)在會很恐懼沒錢落魄的感受 一個看中名譽(yù)的人， 他的內(nèi)在會很恐懼身敗名裂的感受 一個癡迷感情的人， 他的內(nèi)在會很恐懼沒有伴侶孤獨的感受 因此我們之所以執(zhí)著地追逐各種欲望，是因為我們內(nèi)在有我們不想看到或者不愿意面對的感受，所以我們每次追逐欲望的時候，等于是在逃避我們內(nèi)心的那些感受，那么等于還是在認(rèn)同和加持那些感受。 而這樣只會讓這些感受一直持續(xù)在我們內(nèi)在，而且我們還將要耗費與之相對應(yīng)的能量確保這些感受持續(xù)留存在我們內(nèi)在。 那么這股感受就像一股能量球，當(dāng)我們每向為追逐一次欲望，就等于加持一次這個能量球。 而這個能量球就會越來越大，直到有一天內(nèi)心受不了而破掉，二元中看就是各種欲望追求的破滅，心靈就會陷入極度痛苦的狀態(tài)中。  02. 化解欲望的正解是釋放背后的感受 我們前面講到了滿足和放下都不是化解欲望的正解，那么正解是： ① 看到欲望背后的感受 ② 釋放掉這個感受 比如嘴饞這個欲望，幾乎每個人都有，有時候可能都不餓，但就是想吃東西，然后忍不住這種誘惑，吃了一堆把肚子給吃撐了，很多人的身材也就是這樣一點點被吃胖的。 這個時候我們可以先讓自己看到這個欲望，然后再去察覺這個欲望背后的感受，用心去感受一下那個感受，這個過程不需要去做任何分析： 我為什么會有這樣的感受？ 這個感受是怎么來的？ 這是怎樣的感受？ …….. 只是單純地去感知這種感受，然后讓這種感受流經(jīng)，然后釋放掉它，不斷地釋放、不斷地釋放，直到徹底地、完全地釋放掉。 當(dāng)你釋放完后你心里自然就會有答案，你會清楚地知道你為什么會有這些感受。 可能是小時候挨餓的習(xí)慣讓你對肚子餓有恐懼，所以哪怕不餓你也要吃。 也可能只是一種對身體認(rèn)同的安全感，認(rèn)為吃一些食物可以給你安全感。 當(dāng)一個問題出現(xiàn)的時候，我們往往會陷入頭腦的分析判斷，在頭腦中各種找原因找答案，很多時候問題沒解決，我們已經(jīng)被陷入頭腦的迷宮里面了。 要知道頭腦是解決不了頭腦創(chuàng)造出來的問題的，所以我們不需要去分析判斷，直接去看到問題背后的那個感受，然后主動釋放掉它。 當(dāng)我們的各種感受不斷地被釋放掉，我們的頭腦就會越來越清晰，我們對欲望的渴望就會越來越小，我們的內(nèi)心會越來越滿足，越來越充滿愛。 這個時候我們只會想要去分享、想要去給予，想要去愛，而不是跟之前一樣向外追逐、索取，這時的我們對這個世界不再會有任何想要索取的，因為我們的內(nèi)在已經(jīng)是圓滿的、幸福的，這就是幸福人生啦！ |
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