總有媽媽說(shuō)，自家孩子免疫力不好，容易感冒，到底是為什么呢？

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，易感冒是小兒體質(zhì)虛弱，衛(wèi)表不固，易患感冒的一種亞健康狀態(tài)。小兒生理特點(diǎn)為肺、脾、腎功能不足，肺主皮毛，所以小兒不能耐受風(fēng)寒暑熱之邪，易受外邪侵入，稍有不慎即可感冒。易感體質(zhì)的小兒幾乎每個(gè)月都會(huì)感冒，容易出汗，稍微活動(dòng)就感覺(jué)疲勞不舒服，常伴有胃口不好，厭食、大便不好的癥狀。

主要原因?yàn)?，在母體內(nèi)孕育時(shí)父母體質(zhì)虛弱，致使胎氣不足?；蛘叱錾笪桂B(yǎng)不當(dāng)，導(dǎo)致偏食或厭食?；虿『髿庋澨?，未能及時(shí)調(diào)理或病后護(hù)養(yǎng)不當(dāng)。

在調(diào)理原則上，我們應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)元?dú)狻⒔∑⑽?、固肺衛(wèi)。主要可以用以下穴位調(diào)理：

1. 補(bǔ)脾經(jīng)3分鐘

2.補(bǔ)肺經(jīng)2分鐘

3.補(bǔ)腎經(jīng)2分鐘

4.揉外勞宮3分鐘

5.推三關(guān)2分鐘

6.揉板門(mén)5分鐘

7.摩腹3分鐘

8.捏脊9遍

9.按揉足三里3分鐘

提示：以上9個(gè)穴位，家長(zhǎng)可在家每天按揉1—2次，給寶寶按摩之前要使用按摩介質(zhì)，比如潤(rùn)膚霜、玉米淀粉、橄欖油等，以防擦破寶寶皮膚。

在飲食上，平時(shí)可多食用健脾益氣的食物，如小米、山藥、 香菇、雞肉等。