我們?cè)谌粘Ｉ钪泻芏嗳硕贾溃\(yùn)動(dòng)一旦出現(xiàn)就會(huì)很容易給我們的身體帶來一些影響，有一些好處，但是也有一些不利的，如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體出現(xiàn)了以下這三種信號(hào)，我建議大家立刻停止運(yùn)動(dòng)，這樣才可以在關(guān)鍵時(shí)刻保住自己的小命下面，我們就給大家來說一下究竟是哪三種情況。

【1】心率不增

很多人都知道，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸坏┻\(yùn)動(dòng)，我們的心跳就會(huì)越來越快，那么在這種情況下，心跳越快越能證明我們的心跳非常的健康，心臟也特別的有力，但是如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳沒有加快，而且心率增加的并不明顯，這其實(shí)也是心臟病出現(xiàn)的一些早期信號(hào)，我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绻霈F(xiàn)了這種信號(hào)一定要小心，很可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛，心肌梗死和其他的一些猝死現(xiàn)象，很多人都知道年輕人猝死一般都是心源性猝死，心源性猝死最嚴(yán)重的一個(gè)就是心臟出現(xiàn)了一些問題，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ嘧⒁庥^察自己的心臟健康 。

【2】頭痛比較嚴(yán)重

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都知道在我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)頭痛，我們?cè)谶@種情況下一定要記得及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)診治，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)頭痛很可能是腦梗的前兆，而且我們?cè)谶@種情況下，一定要記得讓醫(yī)生給我們著重檢查神經(jīng)和心腦血管系統(tǒng)，這樣才可以避免一些更嚴(yán)重的疾病深化拉升，很多人都知道我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候疼痛，很可能是我們的大腦或者是我們的心臟出現(xiàn)了一些問題，很多人在這種情況下如果忽略他的話，就會(huì)很容易給我們的生命安全造成一些威脅。

【3】腹部脹痛

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腹部出現(xiàn)了一些脹痛的情況，那么在這個(gè)時(shí)候，很可能是我們大家出汗就是水分所導(dǎo)致的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁猓脚P休息，做一些復(fù)制呼吸20~30次，這樣才可以幫助我們避免一些更嚴(yán)重的疾病發(fā)生，同時(shí)我們也要記得輕輕的按摩腹直肌5分鐘左右，這樣就可以達(dá)到止痛的效果，而且我們一定要記得及時(shí)補(bǔ)充鹽水，也可以幫助我們預(yù)防這種現(xiàn)象的發(fā)生，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ嗉幼⒁狻?/span>