從中醫(yī)理論來講，頭為元神之府，是精髓和神明匯集發(fā)出之處，主宰生命活動(dòng)、精神意識(shí)、感覺運(yùn)動(dòng)，刺激頭部關(guān)鍵點(diǎn)可以調(diào)節(jié)和控制頭部循環(huán)代謝，從而使人精神煥發(fā)、神采奕奕、感覺及運(yùn)動(dòng)功能得到改善。

而從經(jīng)絡(luò)理論來講，頭為六陽(yáng)經(jīng)交匯之處，《難經(jīng)·四十七難》說：人頭者，諸陽(yáng)之會(huì)也。

清晨為陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，順應(yīng)自然規(guī)律，用指腹刺激頭皮反射區(qū)，可反射性調(diào)節(jié)腦部功能，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)陽(yáng)氣循行，提神醒腦開竅。

另外，十二經(jīng)脈均在手指末端匯聚，俗語(yǔ)亦有“十指連心”之說，故用指腹刺激頭皮反射區(qū)的同時(shí)亦可反射性調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的交匯循行。

那么怎么敲呢？

十指半屈曲狀，由頭部從下向上、用十指指腹敲擊頭皮，最后匯聚點(diǎn)為頭頂?shù)陌贂?huì)穴。每日清晨敲擊共800次，其中手指敲擊疼痛的地方重點(diǎn)反復(fù)敲擊，可達(dá)到開竅醒腦，提神養(yǎng)心的功用。

同時(shí)，對(duì)各種原因?qū)е碌念^痛、老年人腦梗死后遺癥或無癥狀性腦梗死、腦萎縮、養(yǎng)生保健等也有不錯(cuò)的效果。