中醫(yī)除了利用傳統(tǒng)的中草藥來治病就醫(yī)以外，其實中醫(yī)也非常注重經(jīng)絡(luò)學(xué)說，認(rèn)為人體五臟六腑靠經(jīng)絡(luò)連接在一起，而且氣血也需要靠經(jīng)絡(luò)發(fā)散到各個組織器官中，因此經(jīng)絡(luò)堵塞就會影響氣血運行并損傷健康，此時可以通過中醫(yī)穴位按摩的方式緩解癥狀，那么中醫(yī)的穴位按摩究竟能夠起到什么養(yǎng)生作用？

首先，通過穴位的按摩可以促進(jìn)氣血的運行并加速血液和淋巴的循環(huán)，能夠正向刺激血管并減少血流的阻力，使身體的五臟六腑能夠更好的得到氣血的滋養(yǎng)并能夠顯著的提升人體的抗病能力，體質(zhì)增強(qiáng)就能遠(yuǎn)離疾病，因此穴位按摩具有養(yǎng)生的意義。

然后，適度的按摩穴位能夠加速血流循環(huán)并提升皮膚的代謝效率，皮膚細(xì)胞獲得足夠的營養(yǎng)而呈現(xiàn)出光滑細(xì)致等年輕姿態(tài)。

最后，適度的穴位按摩可以打通經(jīng)絡(luò)并起到活血化瘀的功效，還能夠顯著的改善我們的消化系統(tǒng)，特別是對于患者來說適度的穴位按摩具有促進(jìn)康復(fù)的保健作用。

捏捏手指，預(yù)防7大疾病

其實，除了內(nèi)關(guān)穴，人的手上還有很多“健康穴”，常按可以預(yù)防疾病哦~

1.緩解高血壓

按捏左手無名指第三個指節(jié)，可以有效預(yù)防和治療高血壓，有效緩解血管壓力，從而起到保護(hù)心臟的作用。

2.預(yù)防糖尿病

按捏左手大拇指第二個關(guān)節(jié)，可以幫助人體消耗多余的能量，降低糖尿病的發(fā)病率。

當(dāng)然，控制體重及日常飲食的控制，對預(yù)防糖尿病來說才是最重要的。

3.預(yù)防眼疾

小指外側(cè)的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。

老少皆宜，老年人按此穴可緩解眼花現(xiàn)象，年輕人按捏此穴可舒緩眼部疲勞。

4.預(yù)防腎虛

小指上的穴位眾多，經(jīng)常按壓此處可以起到補腎養(yǎng)陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

5.預(yù)防乳房腫塊

經(jīng)常按壓右手拇指根部，可以有效預(yù)防乳房部位的相關(guān)疾病。讓女性更健康更有魅力！

6.預(yù)防支氣管炎

無名指的第三個指節(jié)對應(yīng)著身體的氣管部位。經(jīng)常按捏可以有效預(yù)防支氣管疾病，保護(hù)支氣管以及肺部的健康。

7.緩解失眠癥狀

捏食指根部外側(cè)部位可以有效緩解失眠癥狀。經(jīng)常按壓可以有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

每天可以經(jīng)常按摩，刺激手上的穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，每天可按壓1-2次，每次堅持3分鐘左右， 對五臟六腑工作有很大好處。

在揉捏中，假如發(fā)覺疼痛的部位，即便是稍微疼痛，也和那個手指的穴位有關(guān)聯(lián)，表示所屬的某部位不正常了，此時，需要把那疼痛的手指仔細(xì)的揉搓，以促使疾患盡快好轉(zhuǎn)。

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