現(xiàn)在養(yǎng)生在人們心目中的地位已經(jīng)很高了，在以前我們可能覺得只有上了年紀(jì)的老人才會注重養(yǎng)生，但現(xiàn)在身邊很多20來歲的年輕人也經(jīng)常在養(yǎng)生，平時除了迫不得已需要加班之外，其余時間都是按時睡覺的。而說到養(yǎng)生食材，首先浮現(xiàn)在你腦海中的是什么呢？相信很多人都會回答枸杞，確實(shí)枸杞養(yǎng)生的名氣是比較大的，即便是那些平時不注重養(yǎng)生的人，也知道枸杞是很好的養(yǎng)生食材。而且枸杞尤其對肝腎臟有好處，假如經(jīng)常搭配其他食材一起喝的話，是能起到一定保養(yǎng)效用的。

1、枸杞+龍眼

龍眼在我們生活中是一種很受歡迎的水果，它的價格比香蕉、蘋果那些水果要高一點(diǎn)，但卻有著很高的營養(yǎng)價值。上班族整天盯著電腦，眼睛容易出現(xiàn)疲勞的情況，這時吃上幾顆龍眼，能起到一定的作用。而要是將枸杞和龍眼搭配在一起的話，能將肝腎內(nèi)的毒素悄悄排出體外。

2、枸杞+辣木籽

辣木籽可能很多人都沒聽說過，它雖然沒那么常見，但并不就代表它沒有價值，我們閑來無事可以常用辣木籽搭配枸杞泡水喝，對肝臟和腎臟是有好處的，對于身體排毒也能起到一定幫助，這樣或許肝腎的負(fù)擔(dān)就會慢慢減輕。

3、枸杞+蒲公英

蒲公英在很多人看來可能只是一種不起眼的野草，但事實(shí)上它的效用卻是比較多的，像夏天肝火比較重，常喝蒲公英泡水，能幫助清除體內(nèi)燥熱，對肝細(xì)胞或許也能起到一定的修復(fù)作用。而常用枸杞搭配蒲公英泡水喝，我們的肝臟和腎臟可能也會逐漸走向正軌。