隨著年齡的增長(zhǎng)，女性身體中的雌激素分泌就會(huì)變得越來(lái)越少，雌激素的減少就會(huì)加速女性的衰老，也會(huì)引起一些婦科疾病，所以在日常生活中，女性一定要想辦法維持身體中的激素穩(wěn)定，才能夠預(yù)防一些卵巢疾病的發(fā)生，比如乳腺疾病，子宮疾病等，經(jīng)常吃一些含有天然黃體酮的食物，對(duì)于身體有很大的好處。這幾種食物就是天然的黃體酮食物，女人不妨每天換著吃。

它是“天然黃體酮”，女人每天換著吃，更顯年輕態(tài)

無(wú)花果

無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，在日常生活中，經(jīng)常吃一些無(wú)花果可以滋養(yǎng)身體，能夠保證身體的健康，對(duì)于促進(jìn)雌激素的分泌也有很好的作用，無(wú)花果被稱(chēng)作是天然的黃體酮，如果女性經(jīng)常吃一些無(wú)花果，可以促進(jìn)身體中的雌激素分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失衡，讓內(nèi)分泌恢復(fù)到正常的水平，更有助于身體的健康，對(duì)于提高人的抵抗力和免疫力也有很好很大的幫助，每天吃無(wú)花果，讓你的卵巢更加健康。

田七花茶

在日常生活中，女性朋友用甜心花來(lái)泡茶喝，也可以保護(hù)子宮和卵巢的健康，能夠促進(jìn)身體中的雌激素，田七的藥用價(jià)值是非常高的，如果女性朋友經(jīng)常用田七花泡茶的時(shí)候，可以促進(jìn)子宮和卵巢的健康，能夠?qū)⒆訉m中的一些毒素和垃圾排出體外，也會(huì)刺激雌激素的分泌，更有助于身體的健康，對(duì)于緩解一些婦科炎癥有很大的幫助。

柿餅

相信有很多的人都非常喜歡吃柿子，柿餅就是柿子在曬干之后形成的，它的保存時(shí)間比較長(zhǎng)，而且非常的甜，受到很多老人和孩子的喜愛(ài)，不管是男性還是女性，經(jīng)常吃一些食品，對(duì)于身體的健康是有好處的，柿餅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常的高，它可以保護(hù)女性的子宮和卵巢，能夠增加身體中的黃體酮含量，也被人們稱(chēng)作是天然的黃體，對(duì)保養(yǎng)卵巢有很好的功效。

銀耳

銀耳中含有豐富的維生素d, 它可以預(yù)防鈣質(zhì)流失，對(duì)身體的健康也有很好的幫助，可能有很多的人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)銀耳蓮子粥，具有美容養(yǎng)顏的效果，它可以呵護(hù)卵巢的健康，保持女性年輕有活力。

如果你是想要保證身體中的雌激素分泌充足的時(shí)候，除了要吃這些食物之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到早睡早起，每天保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，這樣更有助于身體的健康，補(bǔ)充身體中的雌激素，同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，也是非常有幫助的，可以提高身體的抵抗力和免疫力，更有助于身體的健康。