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自從當(dāng)媽后，我們每天都活在： 你家寶寶八個月就會走了；我家都1歲了還不會呢；孩子不會發(fā)育有問題吧……無邊無際的焦慮中 于是，各種揠苗助長的計劃進(jìn)行中： 滿月后就開始豎抱；3個月就讓孩子獨(dú)坐；5個月就架著孩子腋下蹦跶；7個月就要牽著孩子學(xué)走路…… 甚至看到過曾經(jīng)一位讀者在文末的留言中寫到： “剛生下來第二天就會翻身了，五個月人扶著就能邁步走了，十個多月，自己會下床了……” 真不知道是這個寶寶超乎尋常的發(fā)育如此神速，還是家長太著急了。 咱不想自家娃發(fā)育落后的心情可以理解 但太早開始給娃做這些 不僅欲速則不達(dá) 更可能嚴(yán)重危害孩子的身體發(fā)育和健康 今天就來給大家盤點一下 4歲前寶寶不該太早做的8個動作  2個月內(nèi)，長時間豎抱寶寶 影響脊柱發(fā)育 有位媽媽因為能不能豎著抱寶寶，糾結(jié)了好幾個月： 我家寶寶下周就滿2個月了，基本每天都是平躺，不是床上躺著或者推車?yán)锾芍?，月子里寶寶有一段時間老是想豎著抱，一橫著抱就哭。到底寶寶能不能豎抱？多大才可以豎抱？ 關(guān)于小寶寶能不能豎抱，一直是個有爭議的話題。 有的專家不鼓勵太早豎抱寶寶，主要是為了保護(hù)嬰兒的脊椎發(fā)育。正常人脊柱的四個彎曲（頸前、胸后、腰前、骶后曲）在嬰兒期還未形成。長時間豎抱，會增加椎體間的壓力，影響寶寶脊柱的發(fā)育。 但也有專家認(rèn)為，寶寶出生后就可以豎抱了。豎抱可以訓(xùn)練孩子的頭豎立，而且可以孩子眼界開闊，獲得更多信息，提高孩子的認(rèn)知水平。如果孩子總是躺著，只能看到單調(diào)的天花板。 兩派專家的觀點都有道理，到底該聽誰的呢？ 我們的建議是： 1.太小的寶寶，不要長時間的豎抱 3個月內(nèi)，太小的寶寶但也不是絕對不能豎抱，比如喂奶后給寶寶拍嗝的時候，就需要豎抱，只是豎抱寶寶的時間不要太久。 2.豎抱時一定要注意姿勢，保護(hù)好寶寶的脊椎 需要豎抱寶寶的時候，媽媽一定要扶住寶寶頭（后頸部）和背部。讓寶寶身體貼緊媽媽的身體，寶寶的頭部可以靠在媽媽的肩膀上。  3.用俯臥替代豎抱 對于不喜歡躺著的寶寶，我們可以多讓寶寶趴著，這樣既可以看到周圍環(huán)境，又可以鍛煉寶寶的頸背肌肉，給寶寶的抬頭練習(xí)做鋪墊。 4.躺著就哭，豎抱就好的寶寶，要警惕腸脹氣 崔玉濤醫(yī)生曾經(jīng)在微博上提醒過家長，要考慮到為何孩子喜歡被豎抱？這可能與寶寶腸脹氣所致不適有關(guān)。豎抱時，家長會摟緊孩子，對腹部有一定壓迫。對有腸絞痛的嬰兒會感覺舒適。這樣的寶寶，在清醒時多趴著，也可緩解腹部不適，并且對脊柱無害。  急著訓(xùn)練寶寶獨(dú)坐 脊柱側(cè)彎、駝背隱患增加 我們編輯部的一位同事，也曾是個心急的媽媽，總想讓寶寶快快學(xué)會新技能。當(dāng)他4個月剛能靠坐的時候，就總讓他坐著，他的身子會朝一邊歪斜著，有時能用手稍微支撐一下。  （錯誤示范：同事家寶寶4個月的時候練習(xí)靠坐） 太早讓寶寶靠坐或獨(dú)坐，對脊柱發(fā)育非常不利。坐的時間較長，會使寶寶的脊椎負(fù)擔(dān)加重，引起變形，容易發(fā)生脊柱側(cè)彎，留下駝背的隱患。 如果寶寶不再滿足于趴著、躺著，媽媽可以這樣： 1.寶寶4個月，可以開始“玩”拉坐 當(dāng)寶寶頸背部肌肉變得越來越強(qiáng)壯，趴臥的時候能夠抬起整個上半身，并用手臂支撐一段時間，媽媽就可以開始做拉坐訓(xùn)練了。 寶寶躺在床上，媽媽拉住寶寶的兩個手腕，慢慢將他上半身拉起來,稍稍停留幾秒后，再慢慢將寶寶放回躺的姿勢，一天中可以練習(xí)2~3次，每次拉坐3~5次就可以了。寶寶也會覺得這樣“玩”，很有趣。  （類似于我們小時候玩的“拉大鋸扯大鋸”的游戲） 2.寶寶5個月，才可以逐漸適應(yīng)靠坐和扶坐 用枕頭、靠墊、或是媽媽的身體和雙手給寶寶一定的支撐，讓寶寶可以短時間內(nèi)靠坐，一開始寶寶可能會出現(xiàn)向前傾或側(cè)傾，媽媽要記得做好保護(hù)措施?？孔头鲎梢悦刻炀毩?xí)2~3次，每次不超過5分鐘。 3.寶寶6個月，就可以獨(dú)坐了 當(dāng)寶寶坐直后能平衡自己的身體，不左右搖晃的時候，就說明寶寶已經(jīng)有獨(dú)坐的能力?；旧习l(fā)育快一些的寶寶6個月，慢一些的寶寶8個月左右的時候，就能自己獨(dú)坐，或是自己從趴的姿勢，通過手臂支撐著自己坐起來了！ 但要提醒媽媽注意的是，這個階段，寶寶坐的可能還不太穩(wěn)，最好不要在寶寶獨(dú)坐的時候離開太久，以免寶寶坐不穩(wěn)，磕到碰到，或發(fā)生意外。  過早扶著寶寶腋下跳躍 對腿部關(guān)節(jié)傷害很大 經(jīng)?？吹叫^(qū)的老人、媽媽們帶著孩子在外面曬太陽的時候，經(jīng)常會兩只手架著寶寶的腋下，讓寶寶在腿上彈跳，寶寶看起來似乎很開心。  但其實，這個動作，對寶寶的關(guān)節(jié)沖擊力非常大！ 曾有嬰幼兒運(yùn)動專家指出：人在上下樓梯時，膝關(guān)節(jié)的負(fù)重是平地行走時的4倍左右，彈跳時負(fù)重可能高達(dá)10倍以上。 寶寶的腿部肌肉力量和關(guān)節(jié)發(fā)育，還不足以支撐寶寶這樣“跳躍”帶來的沖擊力，這樣架著寶寶跳，對關(guān)節(jié)傷害很大。 之所以寶寶看起來很開心，是因為寶寶喜歡上下起伏的內(nèi)耳前庭的活動，比如舉高高，但這些活動需要在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行，以免操作不當(dāng)對寶寶造成傷害。 癡迷“舉高高”“架著腋下跳”的寶寶，這里給寶媽們推薦2個安全的內(nèi)耳前庭活動小游戲，來替代： 1.浴巾秋千游戲（適用年齡：0-5個月寶寶） 父母各抓住浴巾的一角，寶寶躺在浴巾里，父母將浴巾前后左右輕搖。 注意： 請在軟墊上或床上進(jìn)行； 當(dāng)寶寶身體不適時、剛剛進(jìn)食后、臨睡前，不宜進(jìn)行； 寶寶學(xué)會自主翻身后，父母請謹(jǐn)慎操作保證寶寶的安全，避免寶寶從浴巾里翻出來； 每次不要超過2分鐘，每天最多不可以超過8次； 如果寶寶不喜歡或有哭鬧等，請立即停止。  （游戲指導(dǎo)及配圖出自王榮輝老師的相關(guān)書籍） 2.瑜珈球游戲（適合年齡：6-12個月寶寶） 把寶寶放在瑜伽球上（先試趴著，熟練后再試躺著），握著寶寶的腋下，前后、左右、打圏……各個方向的轉(zhuǎn)動。 注意： 注意安全，避免跌落等危險； 手握在寶寶腋下的力度與角度適當(dāng)； 轉(zhuǎn)動的幅度小，速度慢； 當(dāng)寶寶有緊張不適、害怕哭鬧時，請立即停止。  （游戲指導(dǎo)及配圖出自王榮輝老師的相關(guān)書籍） 太早訓(xùn)練寶寶站、走 容易導(dǎo)致足內(nèi)翻、O型腿 寶寶還沒有站和走的欲望，有可能是身體還未發(fā)育好，過早扶著寶寶站或走，會對脊柱、下肢造成不必要的損傷。 我們同事的寶寶，在半歲的時候，給他買了游戲圍欄和地墊，本想讓寶寶多練習(xí)爬行的，可是他7、8個月的時候就能自己扶著圍欄站起來，10個月就能扶著圍欄自己走了。當(dāng)時全家都特別高興，覺得寶寶這么快就自己學(xué)會走路了。 可是很快她就發(fā)現(xiàn)，寶寶的小腿很不直，有O型腿的跡象！咨詢了醫(yī)生才知道，是因為太早開始站立和行走的緣故。  8個月內(nèi)的寶寶雙腿還不能支撐全身的重量，而且寶寶的骨骼結(jié)構(gòu)是由軟骨成分為主，骨骼富有彈性，可塑性強(qiáng)。太著急讓寶寶學(xué)站，會增加雙腿的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致下肢發(fā)育畸形：足內(nèi)翻、足外翻、O型腿、X型腿、內(nèi)八字、外八字等。  說到這兒，可能有些媽媽會反駁： “我不想讓孩子早站啊，可他自己就是總喜歡站起來，難不成還要人為把寶寶放倒不成……” 寶寶自己想站，要不要阻止？ 的確會有一些發(fā)育比較快的孩子，早早的就總愛扶著東西站起來了。這樣的寶寶，雖然說明他自身的腿部發(fā)育、平衡感發(fā)育、協(xié)調(diào)性發(fā)育等確實比較好，但久站還是容易造成骨骼、關(guān)節(jié)的損傷。 其實這個階段，我們更建議引導(dǎo)寶寶多爬。總想站起來的寶寶，可以用游戲或玩具的方式誘導(dǎo)寶寶多爬。 爬行帶給寶寶的好處想必不用再多說了，很多媽媽都知道。多爬，不僅是增強(qiáng)體質(zhì)和四肢力量的發(fā)展。更能夠促進(jìn)寶寶的協(xié)調(diào)性，讓四肢更靈活，大腦對肢體動作的控制更到位。 用力牽著寶寶的手學(xué)走 容易脫臼、踮腳走路 你是怎樣教寶寶學(xué)走路的呢？ 攙著手臂；扶著腋下；還是把寶寶放學(xué)步車?yán)?/span>……90%的媽媽都曾牽著寶寶手學(xué)走路，但這種方式完全錯誤！牽手走的危害在于： 1.踮著腳尖走 大人高、寶寶矮，而且大人在牽著寶寶的手走路時，為了避免孩子摔倒，總是不自覺地用力向上牽，為了努力就著大人的力度和高度，寶寶慢慢就養(yǎng)著了踮腳走路的習(xí)慣。踮腳走不僅走路姿勢不美觀，而且嚴(yán)重了很容易影響寶寶足弓的發(fā)育。這到后期非常難改。 2.手臂脫臼、骨折 小寶寶的骨骼發(fā)育還不是很健全，爸媽牽著寶寶手學(xué)走路時，寶寶的手臂伸得很直，這時如果突然摔倒，爸媽下意識猛地拉住他，就很容易損傷寶寶的骨骼，嚴(yán)重了還會發(fā)生骨折或脫臼。 3.阻礙寶寶平衡能力的發(fā)展 寶寶自己扶著椅子開始學(xué)習(xí)走路，學(xué)著如何控制平衡……這都是寶寶前庭平衡能力發(fā)展的過程，如果父母一直牽著寶寶走，其實是在阻礙寶寶前庭平衡能力發(fā)展的過程。 正確引導(dǎo)寶寶學(xué)走路的方式是： 1.一歲左右學(xué)走路比較合適 大人可以在寶寶面前蹲下身來，輕扶寶寶的小臂，或在寶寶大約4-5步的位置放一個喜歡的玩具，鼓勵寶寶自己邁步走過去拿玩具。 2.出門在外，安全起見，如果不是坐推車，還是要牽著寶寶的 可以牽著寶寶的手，但高度要以不會讓寶寶踮腳去夠大人的手為準(zhǔn)。大人也不要使勁向上或向前提拉寶寶的手。 經(jīng)常讓寶寶套脖圈游泳 損害頸椎、腦部缺氧 游泳，對于寶寶來說是個特別有益運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)腦發(fā)育，鍛煉平衡感等。但現(xiàn)在市面上很多寶寶游泳機(jī)構(gòu)，給寶寶用的都是頸圈。 張思萊張奶奶很早就科普過：頸圈很容易造成頸椎關(guān)節(jié)的損害，壓迫頸動脈竇。 脖圈充氣過多會造成孩子頸部不適，頸椎活動受限，而且孩子的下頜必須努力抬起，才能適用脖圈；若充氣不足則不能支撐嬰兒漂浮在水面。 另外，人體頸部的頸動脈竇如果受壓可能引起血壓下降、心率減慢，導(dǎo)致腦部缺血，引起昏厥。 在歐美國家，兒科醫(yī)生和嬰幼兒的游泳教練都會禁止媽媽們給小孩使用套在脖子上的游泳圈。 這里，我們提倡家長和寶寶一起，親子互動游泳！ 1.游泳時間，一般10到15分鐘為宜，同時要掌握好嬰兒在水中的運(yùn)動量。 2.家長應(yīng)和孩子保持一臂之內(nèi)的安全距離，經(jīng)常托起孩子臀部、腋下，幫助其減輕頸部負(fù)重。 3.一歲以上的孩子可嘗試佩戴腋下圈游泳。 2歲內(nèi)，長時間玩滑板車 損傷腿部關(guān)節(jié)、韌帶 每到天氣好的時候，就能在小區(qū)里、街邊上、公園里看到瘋狂“飆”滑板車的小寶寶們，嗖嗖地從身旁竄過，越是大人在后面扯著嗓子喊“慢點”，娃滑得就越快，真是太危險了。 網(wǎng)上隨便一搜，就有很多滑板車出來，單板的、雙板的、能坐的、能站的、能調(diào)節(jié)高低的……一問商家“適合幾歲孩子”，不少商家號稱“1歲都能玩”。 但其實，滑板車需要孩子有一定的平衡力，對于身體力量、協(xié)調(diào)性、平衡能力還尚未發(fā)育完善的小寶寶來說，是具有一定危險性的運(yùn)動，容易摔倒，磕碰傷。尤其是當(dāng)滑行過程中，遇到突發(fā)狀況（行人、障礙物等），寶寶的經(jīng)驗和判斷力不足，就更危險了！所以太小的寶寶，最好不要玩。 容易發(fā)生意外不說，太小的寶寶長時間玩滑板車，對身體的傷害也很大。寶寶在玩滑板車時，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位的關(guān)節(jié)、韌帶長時間受到壓力或沖擊，非常容易損傷。 對于特別喜歡玩滑板車的小寶寶： 1.一定要做好防護(hù)（戴好頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘等護(hù)具），在平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。 2. 家長一定要看護(hù)好孩子，孩子玩的時候務(wù)必在自己的視線范圍內(nèi)，以便及時處理突發(fā)情況。 3.每天玩滑板的時間不能太長，最好不要超過20分鐘，以免影響骨骼發(fā)育。 3歲內(nèi)，學(xué)騎自行車 容易膝關(guān)節(jié)變形 除了滑板車，兒童自行車也十分受孩子喜歡，而且是一項很棒的有氧運(yùn)動，既能強(qiáng)健身體，又能鍛煉平衡性，確實是老少皆宜。 但和滑板車類似，身體各方面機(jī)能發(fā)育的原因，寶寶開始學(xué)騎自行車的年齡不宜過小，3歲內(nèi)的寶寶不建議騎。 因為孩子雙腳在踩踏自行車時會比較用力，容易造成膝關(guān)節(jié)變形，影響骨骼發(fā)育。而且發(fā)生意外的可能性比較大。 還是那個建議，如果一定要玩，務(wù)必做好安全保護(hù)措施，不要一次玩太長時間，注意和其他活動相結(jié)合，緩解下肢肌肉關(guān)節(jié)的疲勞和緊張。 多一些戶外活動，對孩子的成長特別好，增強(qiáng)體質(zhì)，協(xié)調(diào)身體發(fā)展，還能鍛煉心肺功能，預(yù)防肥胖、近視等多種疾病的發(fā)生。但凡是都有度，要選擇適合孩子當(dāng)下身體狀況的運(yùn)動，合理安排活動量才好。 今天文中說到的這些不宜太早開始的運(yùn)動，因為每個寶寶的身體發(fā)育速度不一樣，個體差異問題，也要區(qū)別對待，如果孩子發(fā)育比較超前，也不必完全壓制孩子的運(yùn)動欲望，如果孩子的發(fā)育稍微落后，也無需著急，晚一些開始也無妨。 總之，孩子的成長不是“揠苗助長”就能贏在起跑線的，往往順其自然、靜待花開，才能贏得更久、更長遠(yuǎn)。
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