蒲公英可以給人們的身體提供一些幫助，其中的維生素和蛋白質(zhì)，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，還能提高人的免疫力。

其實蒲公英最重要的作用是：保護腎臟，對于腎嚴重支出的人來說，蒲公英可以讓腎臟恢復(fù)能力變強，讓腎臟變健康。

但是，蒲公英最大的副作用是：寒性草藥，身體長期食用寒性食物，會讓身體受到傷害，增加體內(nèi)的寒氣和濕氣。

首先要注意：蒲公英要少喝。每天喝一杯蒲公英泡的茶可以降火，如果沒有上火的情況，最好還是不要喝了。

其次，要喝熱的。蒲公英屬于寒涼之物，對身體傷害大，必須要熱著喝，不然會加重腸胃的負擔，不利于身體健康。