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孫思邈 養(yǎng)生 十三法

 紅魔毯 2019-01-24

孫思邈，我國古代中醫(yī)“藥王”，這位102歲的長壽“藥王”有哪些養(yǎng)生秘訣？

①發(fā)常梳、②目常運(yùn)、③齒常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦頭常搖、⑧腰常擺、⑨腹常揉、⑩攝谷道、（11）膝常扭、（12）常散步、（13）腳常搓。

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