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播放GIF 花椒:也稱川椒,常用來(lái)紅燒及鹵。花椒粒炒香后磨成的粉末即為花椒粉,如果加入炒黃的鹽則成為花椒鹽,常用于油炸食物的蘸食之用。 胡椒:辛辣中帶有芳香,可以去腥及增添香味。白胡椒較溫和,黑胡椒味則較重。 八角:又稱大茴香,常用于紅燒及鹵。香氣極濃,做菜時(shí),宜酌量使用。 五香粉:五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陳皮等香料,味濃,宜酌量使用。 蔥:常用于爆香、去腥。 姜:可以去腥、除臭,并提高菜肴風(fēng)味。 蒜頭:常用之爆香料,可搭配菜色切片或切碎。 辣椒:可使菜肴增加辣味,并使菜肴色彩鮮艷。 干辣椒:可去膩、膻味。將籽去除,以油爆炒時(shí),需注意火候,不宜炒焦。 紅蔥頭:可增香。切碎爆香時(shí),應(yīng)注意火候,若炒得過(guò)焦,則會(huì)有苦味。 豆豉:干豆豉用前以水泡軟,再切碎使用。濕豆豉只要洗凈即可使用。 甜面醬:本身味咸。用油以小火炒過(guò)可去醬酸味。也可用水調(diào)稀,并加少許糖調(diào)味,風(fēng)味更佳。 辣豆瓣醬:以豆瓣醬調(diào)味之菜肴,無(wú)需加入太多醬油,以免成品過(guò)咸。以油爆過(guò)色澤及味道較好。 番茄醬:常用于茄汁、糖醋等菜肴,并可增加菜肴色澤。 鮑魚(yú)醬:采用天然鮑魚(yú)精濃縮制造而成,適用于:煎、煮、炒、炸、鹵……等。 XO醬:大部份主要是由諸多海鮮精華濃縮而成,適用于各項(xiàng)海鮮料理。 辣椒醬:紅辣椒磨碎制成的醬,呈赤紅色黏稠狀,又稱辣醬。可增添辣味,并增加菜肴色澤。 芝麻醬:本身較干??梢岳渌蚶涓邷{(diào)稀。 醋:烏醋不宜久煮,于起鍋前加入即可,以免香味散去。白醋略煮可使酸味較淡。 糖:紅燒及鹵菜中加入少許糖,可增添菜肴風(fēng)味及色澤。 醬油:可使菜肴入味,更能增加食物的色澤。適合紅燒及制作鹵味。 蠔油:蠔油本身很咸,可以加入糖稍微中和其咸度。 沙拉油:常見(jiàn)的烹調(diào)用油,也可用于烹制糕點(diǎn)。 麻油(香油):菜肴起鍋前淋上,可以增加香味。腌制食物時(shí),也可加入以增添香味。 米酒:烹調(diào)魚(yú)、肉類(lèi)時(shí)添加少許的酒,可去腥味。 味精:可增添食物之鮮味。尤其加入湯類(lèi)共煮最適合。 鹽(低鈉鹽):烹調(diào)時(shí)最重要的味料。其滲透力強(qiáng),適合腌制食物,但需注意腌制時(shí)間與量。 發(fā)粉:加入面糊中,可增加成品的膨脹感。 面粉:分為高、中、低筋三種。制作面糊時(shí)以中筋面粉為宜。用于蘸粉油炸時(shí)則具有著色功能。 甘薯粉:多用于油炸物之蘸粉。也可以作為芡粉。 生粉:為芡粉之一種,使用時(shí)先使其溶于水再勾芡,可以使湯汁濃稠。此外,用于油炸物的蘸粉時(shí)可以增加脆感。用于上漿時(shí),則可以使食物保持滑嫩。 小蘇打粉:以適量小蘇打腌浸肉類(lèi),可使肉質(zhì)較松滑嫩。 《營(yíng)養(yǎng)界》科學(xué)膳食 健康你我 |
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